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Kalorientabelle Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen

Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen
Eine Kalorientabelle für Bohnen und Sonnenblumenkerne.
BezeichnungSortiericon Kalorien
Erbsen (grün) 100 g 68 kcal Protokollieren
Erbsen (roh) 100 g 271 kcal Protokollieren
Erdnuss 100 g 572 kcal Protokollieren
Erdnussöl 1 Esslöffel 80 kcal Protokollieren
Fisolen 100 g 30 kcal Protokollieren
Gerste (entspeizt, ganzes Korn) 100 g 313 kcal Protokollieren
Graupen (Gersten-) 100 g 340 kcal Protokollieren
Graupen (Gersten-) 1 Esslöffel 70 kcal Protokollieren
Grieß 100 g 330 kcal Protokollieren
Grieß 1 Esslöffel 51 kcal Protokollieren
Grünkern 1 Esslöffel 67 kcal Protokollieren
Hafergrütze 100 g 373 kcal Protokollieren
Hefe (Bäcker-, 1 Würfel) 100 g 31 kcal Protokollieren
Hefe (Trocken-) 100 g 231 kcal Protokollieren
Hirse 20 g 68 kcal Protokollieren
Hirseflocken 100 g 356 kcal Protokollieren
Hülsenfrüchte (gekocht) 100 g 94 kcal Protokollieren
Hülsenfrüchte (roh) 100 g 286 kcal Protokollieren
Kefe 100 g 61 kcal Protokollieren
Keimöl 1 Esslöffel 88 kcal Protokollieren
Keimöl 1 Teelöffel 43 kcal Protokollieren
Kichererbsen (roh) 60 g 186 kcal Protokollieren
Kidneybohnen (roh) 60 g 149 kcal Protokollieren
Kohlsprossen 100 g 34 kcal Protokollieren
Kürbiskerne 20 g 110 kcal Protokollieren
Leinsamen (ungeschält) 1 Esslöffel 61 kcal Protokollieren
Leinsamenschrot 1 Esslöffel 40 kcal Protokollieren
Leinsamenschrot 1 Teelöffel 17 kcal Protokollieren
Limabohnen (roh) 100 g 277 kcal Protokollieren
Litschi 100 g 77 kcal Protokollieren
Litschi (1 Stück) 30 g 21 kcal Protokollieren
Longane 100 g 68 kcal Protokollieren
Mais (ganzes Korn) 100 g 329 kcal Protokollieren
Maisgrieß 100 g 341 kcal Protokollieren
Maismehl 100 g 328 kcal Protokollieren
Mamey-Apfel 100 g 59 kcal Protokollieren
Mandel 100 g 579 kcal Protokollieren
Mazola Keimöl 100 g 892 kcal Protokollieren
Mohnsamen 100 g 494 kcal Protokollieren
Pinienkerne 100 g 676 kcal Protokollieren
 
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