Lustgewicht - Teil 1

Tue deinem Körper Gutes - damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen                                     Theresa von Avila   

Diäten, Kontrolle, strikte Empfehlungen und Fixierung auf das Traumgewicht nehmen uns die Freude und den Genuss am Essen, sind selten alltagstauglich und führen zum Verlust der Lebensfreude.

Gerade dann, wenn Du an Deinem Gewicht etwas ändern möchtest, ist es sinnvoll, nicht durch rigide Kontrolle sondern durch einen bewussten Umgang mit Dir selbst und Deinem Körper in kleinen Schritten einen neuen Ess- und Lebensstil zu erlernen. Im Vordergrund steht das wieder Wohlfühlen und eine Balance mit Deinem eigenen Körper - Dein LUSTGEWICHT!              

Jutta Schwarzmeier            www.food-and-balance.de