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Persönlicher Abnehmplan von Seelenstern

1. Woche 2019 Here we go again

Neues Jahr, neue Power *hüstel* Das will ich schaffen in dieser Woche: 1.  Qi Gong oder Yoga ( morgens und Abends) 2. Grüner Smoothie 3.Täglich meine 2-3 Liter Wasser / Kräutertee mindestens. Mehr...

2. Woche in 2018 24.-30.September

Das will ich schaffen in dieser Woche: 1. Jeden Tag Qi Gong  ( morgends und Abends) 2. Achtsamkeitsbücher lesen / Junk lassen 3.Täglich meine 2-3 Liter Wasser / Kräutertee mindestens. Mehr geht immer...

1. Woche in 2018 18.-23.September

So, nach der langen Pause geht es wieder los. Da ich nun Probleme mit meiner Hüftdysplasie habe muss ich schauen was geht. Ich werde zweimal Muskeltraining machen. Mittwoch und Freitag. Dazu kommt...

Meine Ziele für März 2017

Der Februar lief eher schlecht,trotzdem hat es bis auf den 1. und den. 7. Punkt alles geklappt. Na ja, seit es mit Schwiegers Demenz so radpide abwärts geht ist es shwierig mit ihr umzugehen. Da sie...

Meine Ziele für Februar 2017

Der Januar lief so ganz gut, hatte mittendrin ne Magen Darm Grippe,die immer noch etwas nachhängt, aber sonst lief es ganz ordentlich. 1. Täglich meinen Sport, am Wochenende Pause 2. Täglich meine 2-...

Meine Ziele für Januar 2017

So, los gehts wieder. Dieses Jahr wird es wieder mit der Stimmung bergauf und dem Gewicht und der Trauer,der Depression und dem ganzen Mist bergab gehen, das habe ich mir fest vorgenommen. Ich hab...

Januar 2014 Vorsätze

Neues Jahr, neue Vorsätze Einmal das aktuelle Jahreshoroskop für 2014:http://www.horoskop2014.org/ Find ich immer schön, es klingt meist positiv und stimmt gut aufs Jahr ein. Dann, lebt ein alter...

Dezember Vorsätze

Klappt doch eh nicht... *Magie der 100 Tage* : Bis Sylvester 75 Kg oder drunter sein!  Ich musste ja leider erstmal Erkältungsbedingt aussetzen und seitdem hat mein Schweinehund mal wieder...

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