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Ernährungstagebuch von Schokoladenpudding

Ziele für die kommende Woche

Eintrag vom 22.11.2014: Ziele für die kommende Woche: Bewegung weiter aktivieren, mehr trinken und mehr schlafen

Zweite Woche läuft nicht gut.

Eintrag vom 13.11.2014: Diese Woche esse ich einfach zu viel. Meine Portionen sind zu groß und abends esse ich wieder besonders viel. Das Einzige, was ich diese Woche halten konnte war meine Steigerung an Bewegung. Ich...

Montag, wie abnehmen?

Eintrag vom 03.11.2014: Auf der Arbeit ausgiebig beim Geburtstag einer K. gefrühstückt, Mittagessen: Salat, Nudeln mit Lachssoße, Abendessen: 2Brote mit Käse. Zuviel! Aber dafür bin ich nach langem wieder einmal durch den...

Sonntag Start mit dem neuen Leben

Eintrag vom 02.11.2014: Sonntag: ein Vollkornbrötchen, Butter, ein Ei, ganz wenig Ananas und eine Tasse Tee
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