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Persönlicher Abnehmplan von Sandra79

BMI soll unter 40 kommen

Mein aktueller BMI liegt bei 40,2 aktuelles Gewicht: 109,2 Adipositas Grad III Ziel BMI: unter 40,0 Zielgeicht 108,0 kg Adipositas Grad II Ist zwar nur ein Miniziel, aber man soll ja kleine Schritte...

Die nächsten 10 kg müssen runter!

Ich möchte mit einer Ernährungsumstellung bis zum Urlaub im September 10 kg weniger wiegen. Wunschzielgewicht 99,9  
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