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Ernährungstagebuch von Lisa59

:-(

Eintrag vom 12.02.2013: Leute ....... jetzt hatte ich eine Woche mal eine total depriphase... und noch dazu meine angedehnten Bänder. Ich bin letzte Woche nur zweimal gelaufen .... und hab gegessen ohne die kcal zu...

Es hilft!

Eintrag vom 22.01.2013: Juhu, heute morgen wieder auf die Waage gestellt und trotz (oder vor allem wegen) der Kcal-Erhöhung auf 1600 kcal fast 1 kg abgenommen :-). Ich hab das Gefühl jetzt geht es vorwärts. Bin total...

Das Wochenende

Eintrag vom 21.01.2013: Ach Leute, immer der liebe Sonntag. Gestern hatten wir einen echten Schlemmertag. Nachmittags ein halbes Stückchen Apfelkuchen (es war einfach zu lecker ) und Abends habe ich meinem Freund...

Heißhungerattacke

Eintrag vom 15.01.2013: Oh jeh Leute, gestern war es soweit.....Ich hatte nach dem Abendessen richtig Lust auf ein kleines Stückchen Schokolade... aus dem einen sind aber ein paar mehr geworden. Ich habe mich mit dem...

Trainingserfolge

Eintrag vom 14.01.2013: Gestern war ein sehr erfolgreicher Tag für mich. Seit Ende November laufe ich ja nach einem vorgegebenen Trainingsplan um meine Kondition zu steigern und natürlich um meine Abnehmpläne weiter zu...
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