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Kalorientabelle der Diät-Clique

Du möchtest wissen, wie viel Kalorien ein bestimmtes Lebensmittel oder Getränk hat? Unsere Kalorientabelle beinhaltet über 3000 Lebensmittel, deren Kalorien und die Nährwerte, aufgeschlüsselt nach den Energieträgern Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. Du kannst in unserer Kalorientabelle nach bestimmten Lebensmitteln suchen oder unsere speziellen Kalorientabellen nutzen - je nach Lebensmittelgruppe gibt es eigene Kalorientabellen, genauso gibt es Kalorientabellen mit Lebensmitteln, die besonders viel Eiweiß oder besonders wenig Kohlenhydrate haben.

Beachte bitte: alle Kalorienwerte, die Du in Kalorientabellen findest, sind stets Durchschnittswerte. Sie können immer nur als Richtwerte gelten.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Nameabsteigend sortieren Menge Eiweiß Fett KH Kalorien

Zucchinischiffchen gefüllt mit Brie-Käse und Bulgur auf Tomatensoße (Kantine)

Gemüse, Kohl und Pilze
1 Portion 8.0 g 12.0 g 30.0 g 259 kcal Protokollieren

Zucker

Salate, Gewürze, Kräuter
100 g 0.0 g 0.0 g 100.0 g 398 kcal Protokollieren

Zucker

Salate, Gewürze, Kräuter
1 Esslöffel 0.0 g 0.0 g 10.0 g 38 kcal Protokollieren

Zucker

Salate, Gewürze, Kräuter
1 Teelöffel 0.0 g 0.0 g 5.0 g 18 kcal Protokollieren

Zuckeraustauschstoff

Salate, Gewürze, Kräuter
100 g 0.0 g 0.0 g 100.0 g 398 kcal Protokollieren

Zuckerbrezel

Brot, Brötchen und Backwaren
100 g 7.3 g 8.7 g 58.0 g 341 kcal Protokollieren

Zuckerfreie Karamellbonbons

Süßigkeiten, Desserts
1 Stück 0.0 g 0.2 g 2.8 g 9 kcal Protokollieren

Zuckerl

Süßigkeiten, Desserts
1 Stück 0.0 g 0.0 g 5.0 g 18 kcal Protokollieren

Zuckermelone

Obst, Früchte, Beeren
100 g 0.9 g 0.1 g 12.4 g 52 kcal Protokollieren

Zuckerschoten

Gemüse, Kohl und Pilze
100 g 2.1 g 0.3 g 6.0 g 36 kcal Protokollieren

Zuckerschoten (frisch)

Gemüse, Kohl und Pilze
100 g 4.0 g 0.2 g 10.0 g 69 kcal Protokollieren

Zuckerwatte

Süßigkeiten, Desserts
1 Portion 0.0 g 0.0 g 56.3 g 224 kcal Protokollieren

Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla

Süßigkeiten, Desserts
100 g 3.7 g 0.9 g 11.0 g 67 kcal Protokollieren

Zupfkuchen

Süßigkeiten, Desserts
100 g 7.0 g 15.5 g 31.5 g 296 kcal Protokollieren

Züricher Geschnetzeltes selbstgemacht

Speisen, Rezepte, Gerichte
1 Portion 32.0 g 17.0 g 9.7 g 322 kcal Protokollieren

Zwetschge

Obst, Früchte, Beeren
100 g 0.6 g 0.2 g 10.2 g 51 kcal Protokollieren

Zwetschge (frisch)

Obst, Früchte, Beeren
100 g 0.7 g 0.3 g 11.4 g 46 kcal Protokollieren

Zwetschgen-Schnitte

Süßigkeiten, Desserts
100 g 2.7 g 8.8 g 32.8 g 222 kcal Protokollieren

Zwetschgenkuchen aus Mürbeteig

Kuchen, Kekse
100 g 3.3 g 9.4 g 27.6 g 213 kcal Protokollieren

Zwetschgenmus

Brotaufstriche, Sirup, Honig
1 Teelöffel 0.0 g 0.0 g 6.0 g 22 kcal Protokollieren

Zwetschgenwasser (40%)

Getränke - alkoholisch
2 cl 0.0 g 0.0 g 0.0 g 50 kcal Protokollieren

Zwieback

Brot, Brötchen und Backwaren
1 Stück 1.0 g 0.6 g 7.0 g 37 kcal Protokollieren

Zwieback (Korn Mühle)

Brot, Brötchen und Backwaren
100 g 12.2 g 9.9 g 70.2 g 426 kcal Protokollieren

Zwieback (Weizenschrot-)

Brot, Brötchen und Backwaren
1 Stück 1.7 g 0.8 g 5.6 g 34 kcal Protokollieren

Zwiebel (getrocknet)

Gemüse, Kohl und Pilze
100 g 10.8 g 0.9 g 35.3 g 200 kcal Protokollieren

Zwiebel (roh)

Gemüse, Kohl und Pilze
100 g 1.3 g 0.3 g 4.9 g 26 kcal Protokollieren

Zwiebel-Schweinebraten

Fleisch und Fleischerzeugnisse
100 g 20.5 g 2.5 g 1.0 g 109 kcal Protokollieren

Zwiebelbrötchen

Brot, Brötchen und Backwaren
100 g 6.9 g 1.3 g 47.7 g 234 kcal Protokollieren

Zwiebelkuchen 100g zubereitet

Speisen, Rezepte, Gerichte
100 g 7.3 g 5.3 g 23.0 g 173 kcal Protokollieren

Zwiebelkuchen, Hefeteig vom Blech

Kuchen, Kekse
1 Stück 8.3 g 10.0 g 23.0 g 208 kcal Protokollieren

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