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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel gänzlich ohne Kohlenhydrate gibt es eigentlich kaum. Zwar gibt es Diäten, die eine Reduzierung der Kohlenhydrate zum Abnehmen empfehlen ("Low Carb"), doch gehören Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung schlichtweg dazu! Kohlenhydrate sind kein Teufelszeug - wie fast immer gilt: In Maßen genossen schaden auch Kohlenhydrate nicht.

Nichtsdestotrotz suchen viele Abnehmwillige immer wieder nach Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. In dieser Tabelle findest Du alle Lebensmittel aus unserer Kalorientabelle, welche weniger als 1g Kohlenhydrate je 100g / 100ml des jeweiligen Lebensmittels haben.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Name Lebensmittel-Gruppe Kohlenhydrate

Mangold

Gemüse, Kohl und Pilze 0.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rahm (30% Fett)

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 3.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Brechbohnen (Gut & Günstig)

Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen 4.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Korbkäse

Käse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Gemüseeintopf

Speisen, Rezepte, Gerichte 2.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Forelle (geräuchert)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Alpen Mandelmilch

Getränke 3.0 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Schweineschnitzel

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Wachtel

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Garnelen

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rinderbraten a. d. Bug (Kaufland)

Speisen, Rezepte, Gerichte 1.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Bresso Balance Kräuter

Brotaufstriche, Sirup, Honig 3.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Green Grocer's Rosenkohl (tiefgekühlt)

Gemüse, Kohl und Pilze 4.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Weißkraut

Gemüse, Kohl und Pilze 4.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kaffee mit wenig Kondensmilch (7,5%)

Getränke - alkoholfrei 0.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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sosse für nudeln-reis

Speisen, Rezepte, Gerichte 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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halbes hähnchen mit haut

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rüebli

Gemüse, Kohl und Pilze 4.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Roher Schinken

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Truthahnfleisch (Dose)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Bio Kürbiskerne (GutBio/Aldi Nord)

Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen 3.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Paprikasalami

Wurst 0.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Cappuccino

Getränke 0.6 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Ei

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 0.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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PUR YA! Reis Protein

Speisen, Rezepte, Gerichte 0.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Nixe Thunfischfilets (in eigenem Saft und Aufguss)

Fisch und Meeresfrüchte 0.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Lengfisch

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Pancetta

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Nussschinken hauchfein max. 3% Fett

Wurst 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Sekt (süß)

Getränke - alkoholisch 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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