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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel gänzlich ohne Kohlenhydrate gibt es eigentlich kaum. Zwar gibt es Diäten, die eine Reduzierung der Kohlenhydrate zum Abnehmen empfehlen ("Low Carb"), doch gehören Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung schlichtweg dazu! Kohlenhydrate sind kein Teufelszeug - wie fast immer gilt: In Maßen genossen schaden auch Kohlenhydrate nicht.

Nichtsdestotrotz suchen viele Abnehmwillige immer wieder nach Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. In dieser Tabelle findest Du alle Lebensmittel aus unserer Kalorientabelle, welche weniger als 1g Kohlenhydrate je 100g / 100ml des jeweiligen Lebensmittels haben.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Name Lebensmittel-Gruppe Kohlenhydrate

Rindfleisch (Kamm, Hals)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kohlsuppe

Speisen, Rezepte, Gerichte 2.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kölsch

Getränke - alkoholisch 4.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Frischkäse - Magerstufe

Käse 3.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Seewolf

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Grünkohl

Speisen, Rezepte, Gerichte 1.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Star Marke Vital Salatmix

Salate, Gewürze, Kräuter 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Jakobsmuscheln (gegrillt)

Fisch und Meeresfrüchte 5.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Sanddornbeere

Obst, Früchte, Beeren 3.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schweinebraten mit Soße

Fleisch und Fleischerzeugnisse 2.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Erdartischoke (Topinambur)

Kartoffeln und Kartoffelprodukte 4.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Real Eisberg Mix

Salate, Gewürze, Kräuter 2.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Blattspinat

Gemüse, Kohl und Pilze 3.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Pizza-Hackbraten

Speisen, Rezepte, Gerichte 3.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Fenchel-Kümmel-Anis-Tee

Getränke - alkoholfrei 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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St. Mang Allgäuer Limburger light

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 0.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Graved Lachsfleisch, Schweinelachsschinken gebeizt mit Dillkräuter, Edeka

Wurst 2.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Patros leicht

Brot, Brötchen und Backwaren 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Go-light Wiener Würstchen

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Butter (mit Meersalz)

Brotaufstriche, Sirup, Honig 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Iglo Rahm-Spinat

Gemüse, Kohl und Pilze 3.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Jagdwurst

Wurst 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Mutters Leckerbissen, Sauermilchkäse mit geröstetem Knoblauch

Käse 0.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Dorsch

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Paradeiser

Gemüse, Kohl und Pilze 2.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Veggie-Hack, Enkco Foodgroup (Aldi Süd)

Speisen, Rezepte, Gerichte 2.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Mairübchen (roh)

Gemüse, Kohl und Pilze 4.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kalbfleisch (Bug, Schulter)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Gurke/Salatgurke (mit Schale, roh)

Gemüse, Kohl und Pilze 1.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Heidelbeeren

Obst, Früchte, Beeren 0.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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