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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel gänzlich ohne Kohlenhydrate gibt es eigentlich kaum. Zwar gibt es Diäten, die eine Reduzierung der Kohlenhydrate zum Abnehmen empfehlen ("Low Carb"), doch gehören Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung schlichtweg dazu! Kohlenhydrate sind kein Teufelszeug - wie fast immer gilt: In Maßen genossen schaden auch Kohlenhydrate nicht.

Nichtsdestotrotz suchen viele Abnehmwillige immer wieder nach Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. In dieser Tabelle findest Du alle Lebensmittel aus unserer Kalorientabelle, welche weniger als 1g Kohlenhydrate je 100g / 100ml des jeweiligen Lebensmittels haben.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Name Lebensmittel-Gruppe Kohlenhydrate

Shrimps (ausgelöst)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rinderbrust

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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geflügel mortadella

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Tilsiter Milbona

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Gelbe Rüben

Gemüse, Kohl und Pilze 4.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Lachs (Salm)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Gans

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Chinakohl Gemüse m. Schinken u. Käse

Speisen, Rezepte, Gerichte 1.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Dickmilch (3,5% Fett)

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 4.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Putenbrust frisch

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schweser

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Glenfell Hühnerfrikassee (Tiefgefroren)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 4.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Krimsekt (süß)

Getränke - alkoholisch 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Geselchtes

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Endivie

Gemüse, Kohl und Pilze 1.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Luftig-leichte Quarkspeise

Süßigkeiten, Desserts 4.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Pökelfleisch

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Sainte Maure (Ziegenkäse)

Käse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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gekochter Schinken

Brot, Brötchen und Backwaren 2.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Fond Geflügel Escoffier

Speisen, Rezepte, Gerichte 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Erdbeeren natreen 100g

Obst, Früchte, Beeren 2.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Echt Steirisches Kürbiskernöl

Öle, Fette, Butter, Margarine 0.1 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Schabefleisch (Rind)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Wels

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rindfleisch (Bug, Schulter)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Wildlachs Filet natur

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kaldaunen (gegart)

0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Erdartischoke (Topinambur)

Kartoffeln und Kartoffelprodukte 4.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schwarze Oliven

Gemüse, Kohl und Pilze 1.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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salami ja!

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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