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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel gänzlich ohne Kohlenhydrate gibt es eigentlich kaum. Zwar gibt es Diäten, die eine Reduzierung der Kohlenhydrate zum Abnehmen empfehlen ("Low Carb"), doch gehören Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung schlichtweg dazu! Kohlenhydrate sind kein Teufelszeug - wie fast immer gilt: In Maßen genossen schaden auch Kohlenhydrate nicht.

Nichtsdestotrotz suchen viele Abnehmwillige immer wieder nach Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. In dieser Tabelle findest Du alle Lebensmittel aus unserer Kalorientabelle, welche weniger als 1g Kohlenhydrate je 100g / 100ml des jeweiligen Lebensmittels haben.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Name Lebensmittel-Gruppe Kohlenhydrate

Schweinegeschnetzeltes (selbst gekocht)

Speisen, Rezepte, Gerichte 2.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Barsch

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Truthahn

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Fleischkäse

Wurst 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Makrele (geräuchert)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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King Crab (tiefgekühlt oder Dose)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Putenbrust mild geräuchert

Wurst 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rinderlunge

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Viktoriabarsch

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Magische Kohlsuppe

Speisen, Rezepte, Gerichte 3.9 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Schafskäse light 9% (Salakis)

Käse 0.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack, 18%

Öle, Fette, Butter, Margarine 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Frischkäsezubereitung light (K-Classic)

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 4.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Sauermilchkäse

Käse 0.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schweineoberschale

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kalbfleisch (Hals, Halsgrat)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Grünkohl

Speisen, Rezepte, Gerichte 1.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Garnelenschwänze, natur (Ocean Sea/Lidl)

Fisch und Meeresfrüchte 0.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Porree

Gemüse, Kohl und Pilze 3.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Räucherschinken (roh)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Tête de Moine

Käse 0.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Karotte

Gemüse, Kohl und Pilze 4.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Carpaccio vom Schweinelachs

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rahmwirsing

Gemüse, Kohl und Pilze 4.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Skyr Vanille (Milbona)

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 4.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Oliven (grün, mariniert)

Obst, Früchte, Beeren 1.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Bergader Almkäse

Käse 0.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Cremosano creme zum Kochen

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 4.7 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Bionade

Getränke - alkoholfrei 5.0 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Kaldaunen (gegart)

0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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