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Abnehmen mit schnellem Tanz

Bei einem Gewicht von 80 kg hat man mit "Gesellschaftstanz, schnelle Tänze" einen Kalorienverbrauch von ca. 400 kcal pro Stunde

Mit schnellen Tänzen wie Disco Fox, Irish Step oder Cha-Cha-Cha lassen sich schon einige Kalorien verbrennen - sie machen nicht nur Spaß, sondern sind auch gut für die Figur, denn Du sprichst fast alle Muskelgruppen an. Bei regelmäßigem Training wird Dein Body geformt.

Abnehmen mit schnellem Tanz

Vielleicht hast Du den Einstieg ins Tanzen mit langsamen Tänzen geschafft, vielleicht stürzt Du Dich aber auch sofort ins dynamische Vergnügen. Bei den rasanten Gesellschaftstänzen triebst Du Sport und zwar einen, der auch noch richtig Spaß macht. Du musst dazu nicht ins Wettkampflager wechseln. Wer regelmäßig Cha-Cha-Cha, Samba oder Rock´n Roll tanzt, wird auch als Freizeittänzer abnehmen.

Abnehmen mit schnellem Tanz - Wo lernt man am besten?

Tanzen lernst Du am besten und professionellsten in einer Tanzschule. Dort findest Du nicht nur gut ausgebildete Tanzlehrer, sondern auch engagierte Mittänzer, einen Profi-Tanzboden und die entsprechende Musikanlagentechnik. So macht Tanzen Spaß und das Abnehmen mit schnellem Tanz passiert ganz nebenbei.

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