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Zumba & Schwimmen

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Hab gestern mal Zumba ausprobiert und fand es super! macht Spaß und ich hab endlich mal wieder meinen Rücken in alle Richtungen bewegt Smile

naja, und dann Schwimmen, das kann ich auch gut in meine Woche abends einbauen, die Bäder sind ja bis spät am Abend geöffnet.

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