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Wiegen! - nur wann?

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Jetzt, nach 2-3 Monaten (in denen ich nicht so genau auf die Ernährung geachtet habe, habe ich mich hier angemeldet, weil ich einerseits neue Motivation habe und andererseits hier weitere Motivation Suche. Ich möchte zukünftig fitter sein und mich in meinem Körper wohl fühlen. 

Dazu brauche ich eure Hilfe Smile 

Ich habe trotz nachlesen im Internet nicht so ganz herausgefunden, an welcher Stelle ich meinen Bauch messen soll und zu welchen Zeiten ich mich wiegen soll.

Sollte ich mich 1. an der dicksten Stelle messen? 2. kurz überm oder unter dem Bauchnabel? Oder 3. direkt beim Bauchnabel ?

Sollte man sich täglich, 1x oder 2x die Woche Wiegen?? 

Hab jetzt eine Stunde Zumba hinter mir und ich glaube dass ich mich vielleicht doch lieber mal umschaue, ob ich irgendwas anderes machen kann (ich glaube step Aerobic wäre eher was für mich). Für Zumba braucht man zu viel Koordinatorik, Hüfte und runde Bewegungen Biggrin - am Donnerstag versuche ich es aber vielleicht nochmal.

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
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Kommentare

Bild des Benutzers clearme
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Ich wiege mich nur 1x pro Woche gleich nach dem Aufstehen vorm Frühstück.

Egal an welcher Stelle du das Maßband anlegst, kannst du an mehreren Stellen machen. Notiere dir die Daten, und miss immer an derselben Stelle in 1 Monat wieder nach. Dann hast du einen guten Überblick.

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