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What i eat in a day / 06.08.2018

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

08:30 Uhr: 2 Tomaten mit etw. Olivenöl und Salz, 200Gramm Hüttenkäse
10:00 Uhr: Cappuccino
12:15 Uhr: Salatteller mit Wassermelone, Feta, Basilikum, 1/2 Avocado
16:00 Uhr ein paar Cashewnüsse (ca. 5 Stück)
18:00 Uhr 2 gekochte Eier mit Salz, 1/2 Salatgurke
20:00 Uhr cold Matcha Latte mit Reismilch

zwischendurch Wasser und Tee (Total ca 2.5Liter Wasser, 1/2 Liter Tee)
Sport: 40Min. schwimmen

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