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Tag91: Wieder genascht...

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Eigentlich liefs in Sachen Ernährung gestern sehr gut....bis sich abends mein Laptop verabschiedet hat und ich aus lauter Frust Schokomandeln genascht habe Sad So wird das echt nix mit dem Geburtstagsziel...

Immerhin habe ich den ganzen Tag die Wohnung geputzt und aufgeräumt - das zähle ich mal als Sport Wink 

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
Abnehmen-Themen
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Kommentare

Bild des Benutzers Pfefferminz
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Na geh, wegen ein paar Schokomandeln muss man doch nicht gleich die Flinte ins Korn werfen Wink

Apropo, da fällt mir ein: Hab vor ein paar Wochen in der Womens Health gelesen: Wenn man sich sagt, "das esse ich nicht" ist die Wahrscheinlichkeit 8mal höher, dass man es nicht isst, als wie wenn man sagt "das darf ich nicht essen"!! Hm, was der Kopf doch ausmacht beim Abnehmen.

Mir ist dann aufgefallen, dass ich genauso verfahren bin und nur sehr selten Lust auf richtiges Naschen habe (aber ich denke, es liegt vor allem daran, dass mein Blutzuckerspiegel konstant niedrig ist)

  

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