Eintrag in ein Ernährungstagebuch von
Katjusch: Ich versuche mein System vom letztem Jahr wieder umzusetzen, welches bis jetzt ganz gut funktioniert. Mittags gibt es an Stelle von Kantinenessen Obst, wodurch ich eine ganze Ecke Kalorien einspare....
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von
FranciMinus5: Heute habe ich mich wieder an meiner Diät orientiert. Los ging es mit dem Wiegen (zeigte mehr an, aber nicht mehr als erwartet). Es ist mir gar nicht so sehr schwer gefallen, nur abends und da habe...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von
veilchen: Frühstück vk müsli zuckerfrei mit joghurt und Blaubeeren
Mittags 2 vk brötchen mit Käse
Abends Kaisergemüse
Snack 2 grüne Äpfel
Ich war gestern auch auf der Waage gestanden und egal wie formschön ich...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von
EndlichSchlank2019: Mir gehts heute schon besser. Nur der Husten ist noch nicht ganz weg. Ansonsten bin ich wieder halbwegs fit. Morgen hat meine Schwester Geburtstag. Da heißt es heute noch Kuchen backen und Geschenke...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von
ZielNormalgewicht: Obwohl ich letzte Woche zwei Tage krank im Bett verbracht habe und damit mein Schrittziel bei weitem verfehl habe, war die Wage heute morgen mein Freund...!
Ich bin wieder in den 80-ern ...
Sonntags...
Ziel für den Abnehmplan von
FranciMinus5: Ich neige dazu, abends riesengroße Portionen zu essen. Es fällt mir so schwer, auszuhören.
Mein Ziel ist, dass ich diese Situationen bändige und nein sage, wenn ich trotz einer ausreichenden...
