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Tag 73

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Obwohl meine letzte Woche immer so rauf und runter gegangen ist mit der Ernährung und ich vor allem Abends "genascht" habe, habe ich heute 1,1kg weniger auf der Waage. Hatte schon Angst, dass ich wieder zugenommen habe. 

Mein Genasche bestand zwar nicht aus Süßem, das habe ich gar nicht im Haus, aber aus Wurst und Käse. Wenn mir langweilig war, dann bin ich zum Kühlschrank und habe mir was genommen. Selbst wenn ich vorhatte eine Möhre zu nehmen, gabs erstmal eine Scheibe Lachschinken oder so. 

Nervig! 

Es ist ja nicht so wild gewesen - anscheinend. Aber ich ärger mich total selbst darüber. 

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 

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Kommentare

Bild des Benutzers diedeldamm
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Hey Lisade, das kommt mir sooo bekannt vor... sinnlos in den Kühlschrank/in meinem Fall ins Süßigkeitenregal greifen. Seit Silvester ist bei mir der "Nasch-Wurm" drin. Immerhin hab ichs gestern Abend mal geschafft, standhaft zu bleiben Biggrin

Ist ja immerhin ein Anfang...mal schauen, wie es die nächsten Tage so läuft.

Freu dich über deinen Gewichtsverlust und denk immer dran, jetzt hast du vielleicht eine Naschwoche gehabt - die nächste wird dafür vielleicht umso disziplinierter Wink

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