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Tag 51- tag 56 Wochenrückblick

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Hallo ihr Lieben!!

Diesen Samstag hat die Waage immerhin - 400g angezeigt. was ich allerdings wesentlich interessanter finde ist, dass ich seitdem ich regelmäßig Sport mache schon 3,2% Körperfett verloren habe. Obwohl die Waage nur sehr langsame Schritte macht, merke ich langsam Veränderungen an meinem Körper! Das ist echt super!!!

Diese Woche war im Grunde völlig in Ordnung. Am Donnerstag wurde meine Nicht eingeschult, da habe ich mir nachmittags auch Stückchen Kuchen gegönnt, dafür habe ich abends dann nur einen Quark gegessen. Das dürfte also in Ordnung sein.

Ansonsten ist Sport mittlerweile ein fester Bestandteil meiner Wochenplanung geworden. Jeden zweiten Tag gehe ich ins Fitnessstudio und mache mittlerweile knapp zwei Stunden Cardiotraining. Es macht mir echt total Spaß, das hätte ich nicht gedacht!

So, am Smstag fahre ich mit einem Freund für vier Tage nach Berlin, so dass ich mich diese Woche am Freitag wiegen werde. Dann hoffe ich, dass ich in Berlin den Versuchungen wiederstehen kann Wink

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Kommentare

Bild des Benutzers Emma09
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angezeigt - das bedeutet du hast mehr Muskelmasse auf gebaut - die ist leider schwerer als Fettmasse wink

man auch kleine Schritte sind Erfolge - herzlichen Glückwunsch dazu - du bist auf dem richtigen Weg - mach weiter so I-m so happy - viel Erfolg weiterhin Blum 3

Bild des Benutzers laughy
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super, das ist doch viel besser die fettweganzeige ,als die 400 gr die aber auch klasse sind , das sie weg sind...

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers Zoe80
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Danke!!

Aber ihr kennt das ja, man hätte es doch lieber, wenn es schneller ginge Wink Aber ich weiß, ich habe es ja auch nicht in vier Wochen drauf gefuttert. Es braucht halt seine Zeit. Solange es bergab geht, ist alles in Ordnung!!!

Bild des Benutzers laughy
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Klar ich hätte es auch am liebsten das ich im Monat 2-3 Kilo verlier statt eins wenn ich gut war Wink Geduld ist echt nen mieses Wort, aber es lohnt sich geduldig zu sein Wink

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers IsiKeks
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viel spaß in berlin vllt läuft man sich ja übern weg Biggrin

Die Wunderdiät:
Nach dem Frühstück aufstehen,
das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben
und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.

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