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Tag 191 - 197 - Besuch zu Hause :)

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Ich war ein paar Tage zu Hause, daher war so wenig von mir zu hören in letzter Zeit. Mein Gewicht habe ich in etwa gehalten. Ich hab viel gearbeitet, da war gar nicht so viel Zeit zum Essen Biggrin 

Ein paar Mal habe ich etwas gesündigt. Da fallen mir ein, selbstgemachte Vollkornpizza mit Sardellen und Gemüse, Kasselerbraten mit Sauerkraut und ein Hähnchenburger im Schwimmbad. Aber das soll mich mal nicht weiter stören, ist ja nicht der Normalfall Smile 

Ich war wie gesagt beim Schwimmen und war viel zu Fuß unterwegs. Heute Abend gehe ich mit meinem Freund Schwimmen, darauf freu ich mich auch schon wieder Smile 

Morgen: 1 Vollkornbrötchen mit Eiersalat und Bärlauchnudeln-Creme,  1/2 Avocado 

Mittag: Bami Goreng 

Abend: Rest Bami Goreng 

Snack: 

Kalorien

 

 

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