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Tag 19 - wieder ein Wiegetag

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Hallo ihr lieben,
Mein Liebster hat es geschafft. Ich habe mich endlich wieder im Griff Smile
Ich war heute ( wie aus der Überschrift wahrscheinlich ersichtlich ) mal wieder auf der Waage. Ich mag sie küssen. Ich habe zwar zugenommen aber nur mickrige 400g. Ich hatte mit viel schlimmerem gerechnet (so mit über 100kg). Ich dachte mir eigentlich das ich hinter so eine hübsche Spitze in meinem Berghang, den meine Kurve hoffentlich bald darstellt. Aber jetzt ist es fast ein Plateau geworden. Da mache ich jetzt ein paar Fotos und steige dann den Berg weiter runter Wink

Mein Essen füge ich heute Abend hinzu. Bisher hatte ich ja eh nur Frühstück Blum 3

Es ist definitiv ein schönes Gefühl sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Und diese mehr oder minder kleinen Rückfälle gehören schließlich dazu. Dafür muss man sich ja nicht schämen Smile

Ich habe gerade in meiner Mappe von der Kur einen Spruch gefunden den ich Erwähnenswert finde:

Lass dich nicht gehen, geh selbst!

-----------------

Endlich hatte ich mich wieder im Griff. ich glaube ich schulde meinem Liebsten auch mindestens einen Kuss für diesen brillisanten Einfall Wink

Frühstück: 1 Croissant mit Marmelade, 1/2 Brötchen mit Lyoner, 1/2 Brötchen mit Nutella
Zwischendurch: /
Mittag: 1 1/2 gefüllte Totillias mit wenig Gehacktem und viiiiel Salat und frischer Tomate

Das bin ich leider wieder los geworden. Hab's wahrscheinlich nicht vertragen. So was ist mir bisher noch nie passiert oO

Zwischendurch: 1/2 Apfeltasche

Abend: ca 2 Hände voll Weintrauben
Nacht: 2 Stücke Schokolade, 1 Kartoffelchip

Ich glaube das kann man durchgehen lassen Biggrin

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Abnehmen-Themen

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