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Tag 133 - Hoch und runter

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

In der letzten Woche hab ich es nicht geschafft ins Fitnessstudio zu gehen Sad

Die ganze Woche war ganz schön viel Trubel...
Oh man - ich bin Urlaubsreif.
Und ich schaff es gar nicht mehr auf meine Kalorien zu kommen....

Bsp. gestern:

[sry, dass es verschwommen ist...]

Wie es scheint schaff ich es auch nicht unter die 80Kg Marke bis zu meinem Geburtstag zu kommen...
 

Diese Woche wird auch noch mal stressig: 
Mo: Nachtdienst ab 14Uhr....
davor muss ich ins Fitnessstudio, einkaufen und einen Kuchen für einer meiner Jungs der Wohngruppe backen.
Di: Frühdienst bis 9Uhr... anschließend muss ich für einen bevorstehenden Geburtstag Tomatenmozarella machen und das irgendwie als
Geburtstagskuchen verpacken.
Am Abend geht es dann zum Reinfeiern.
Mi: Nachtdienst ab 14Uhr - auf einer fremden Gruppe *Angst* - ich kenn da keinen, keine Abläufe einfach gar nichts... bäh!!!
Do: Frühdienst bis 9Uhr und dann Geburtstagsvorbereitungen machen: Kuchen backen...Obst/ Gemüse kaufen...

Freitag: CHEATDAY - Geburtstag!
Samstag: Geburtstagsfeier Teil 2
Sonntag: Wilhelma mit meinem kleinen, süßen Patenkind <3

Und ich hab ab Freitag URLAUB Smile

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
Vorheriger Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von Sport - Challenge August
Nächster Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von mein früh_stück:

Kommentare

Bild des Benutzers Josie
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Du hast ganz schön viel Stress, da kann man nicht auch noch mit dem Gewicht kämpfen.

Versuche dich weiter gesund zu ernähren, nicht auf die Waage steigen, falls es dann zu Schwankungen kommt, zieht dich das nur noch mehr runter.

Denk immer daran, dass du ab Freitag Urlaub hast und dann ist entspannen angesagt. Smile

Bild des Benutzers laughy
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Erstmal alles liebe nachträglich und hut ab nicht nebenbei noch zu naschen, urlaub haste , also entspannung !!! Smile

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers Barockdiva
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danke Wink ICh hab doch das ein oder andere Mal seit dem WE genascht, aber es hält sich im Rahmen Smile

Bild des Benutzers Micio
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Ich selbst weiß wie schwer es ist im Schichtdienst regelmäßig und vor allem gesund zu essen. Deshalb finde ich es großartig wie viel du trotz dem ganzen Stress schon an Gewicht verloren hast. 

Bild des Benutzers Barockdiva
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Danke schön Smile Freut mich Fürsprecher zu finden Smile

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