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Spaziergang mit Hund

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Heute habe ich mir neue Ziele gesetzt und nun will ich auch anfangen, wieder regelmäßig Tagebuch zu führen, das habe ich in den letzten Wochen schleifen lassen. Ich habe die letzten 2 Wochen eigentlich alles schleifen lassen. Die Diät, die Bewegung, die Hausarbeiten, alles. Das soll sich ab heute ändern.

Bei mir gabs Mittags und Abends jeweils eine Scheibe Schweinebraten und dazu eine kleine Portion Nudeln. Zum Nachtisch gab es beide Male einen alpro Soja Pudding (118Kalorien pro Pudding), spät abends noch 100g Räucherlachs. Zu trinken einen Kaffee mit Milch und 2Liter Wasser.

Nachmittags hat mich eine Freundin zum Hundespaziergang (ca. 70min) abgeholt und abends gabs 15min Yoga. Ich habe seit langem mal wieder ein wenig Bewegung bekommen.

Ich versuche heute Abend nichts mehr zu essen und ein wenig früher als sonst schlafen zu gehen, um wieder einen normalen Tagesrhythmus zu bekommen.

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
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Kommentare

Bild des Benutzers Emma09
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wünsche ich dir ganz viel Glück bei deinem Vorhaben und vor allem viel Erfolg I-m so happy

Bild des Benutzers Sasa84
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Dankeschön!!! Kiss 2

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