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Noch 93 Tage bis zum Erreichen der 7 (ich bin wieder da)

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

So alle Entscheidungen sind getoffen und ich fange heute wieder an:

Vormittag: 3
1 Campingbrötchen 3

Mittag: 5,5
gr. Brötchen 3
WW Tomatensuppe 1
Optiwell Pudding 1,5

Abend: 11
Nudeln-Schinken-Lauch-Auflauf 11

Sport: joggen 26 Minuten +4 (nach Bonurpunkterechnung)

Gesamt: 19,5 => -1,5 abzüglich noch der Punkte vom Sport 4 = 5,5 Punkte gespart

Fazit: Da ich den Tag über nicht viel gegessen habe, konnte ich mir ein etwas besseres Abendessen gönnen. Ist zwar auch ein WW Gericht, aber etwas geändert und mit mehr Käse. Also der Tag war echt toll, vorallem weil ich noch mal ganz alleine Laufen war Smile Nur ich und mein Hundi. Super Tag! (Die gesparten Punkte werde ich aber nicht auf den nächsten Tag packen, sondern werde sie mir schön für Samstag - Schlemmertag, weil Kohltour - aufsparen.

Liebe Grüße Ice
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Jede Große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt...
So auch meine Abnahme, also Let´s FETTweg

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