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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Ja, vielleicht klappt es ja heute mal wieder....
Heute habe ich nur einen eingeklemmten Nerv. Der macht mich wahnsinnig. Das tut so weh, aber ich werde hier nicht schlapp machen.. Egal was ist ich WILL unbedingt joggen gehen heute Abend.

Vormittag: 4,5
2 Scheiben Brot 4
Margarine 0,5
2 TL Marmelade 0

Mittag: 5
1 Banane 1
2 0,1% Joghurt 2
Haferflocken 2

Nachmittag:
2 Prinzenrollekekse 3

Abend: 8
Nudeln 4
Ei 2
Speck 2
Zwiebeln 0
bissle Ketchup 0,5

Sport: aufgrund des Nerves und des Wetters leider kein Laufen heute.

Gesamt: 21

Fazit: ja die Prinzenrolle hätte mal wieder nicht sein müssen. Und bei meinem Abendbrot hab ich wieder mal übertrieben. Nach nicht einmal einem Teller war ich eigentlich satt, aber nein was mache ich? Richtig: ich dusselige Kuh nehme mir einen zweiten Teller und muss mit den fast runterwürgen.. unglaublich... Also mal wieder ein nicht so toller Tag. Bin nun schon vier Wochen dabei und irgendwie klappt es dieses mal überhaupt nicht.

Abnehmen-Themen

Liebe Grüße Ice
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Jede Große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt...
So auch meine Abnahme, also Let´s FETTweg

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Kommentare

Bild des Benutzers icebear87
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das ist echt doof. ist dir das echt beim joggen passiert?

Wir joggen zur zeit immer im dunklen. haben aber lampen auf der stirn.

Liebe Grüße Ice
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Bild des Benutzers maryja
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na ja, wenn du auf ner eisplattte ausrutscht, da nutzt keine lampe was, das geht so schnell, und schon ist der arm geknackst ...ich bin nur paar schritte zum müllcontainer im dunkeln, und auf dem rückweg hats mich aufn hintern gehauen ..die füße nach vorne gezogen, und das rechte handgelenk war gebrochen ...musste operiert werden...platte an den knochen geschraubt :/ 5 tage stationär :/

Bild des Benutzers icebear87
0  0

Na toll beim Müllrausbringen... klasse... da haben wir das wieder: die meisten Unfälle passieren bei der Hausarbeit und Müll wegbringen zählt ja dazu. Sad Arme...

Wie geht es dir denn jetzt so?

Liebe Grüße Ice
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