Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Noch 67 Tage bis zum Erreichen der 7 (erste Zielsetzung) Ziel wurde verlängert auf 30.04.2013

0  0
Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

So heute beginnt die erste volle Woche und ich bin immer noch voller Elan Smile
Bin heute auch mal wieder so auf die Waage gehüpft und es sind 1,3 Kilo trotz Schlemmertag gestern weg.
Aber ich nehme nur die Zahl am Wiegetag Donnerstag ernst. Freu mich trotzdem etwas.

Heute ist wieder ein Schultag, hab also für den ganzen Tag schon mein Essen mit.

Vormittag:
2 Scheiben Schwarzbrot 3
Margarine 0,5
2TL Marmelade 0
2 Clementinen 0
3,5

Mittag:
Rest Nudelpfanne 5
Froop 3
8

Nachmittag:
1 Stück Maoam 0,5

Abend:
2 Scheiben Schwarzbrot
Margarine 0,5
3 Scheiben Linessa Salami 1
Schokomuffin á la Hannah Smile 3
Bueno 3
Kinderriegel klein 1,5
9

Sport: keinen, weil Schule

Gesamt: 21

Heute Abend gibt es noch einen kalorienreduzierten Schokomuffin von meiner lieben Hannah extra für mich gebacken. Smile Voll süß oder? Extra einen fürm ich mit dunkler Schokolade Smile Macht drei Punkte.
Habe ich ganze 16,5 Punkte gegessen und noch 4,5 übrig.

Fazit: Bisher ein gute Tag, ich hoffe, dass ich mich zusammenreißen kann und heute Abend nur mein Muffin bzw. noch eine Kleinigkeit maximal esse UND viel trinken. Mein 2. Problem.
Durch den Süßkram habe ich genau 21 Punkte zu mir genommen. Hätte etwas besser sein können aber ok.

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 

Liebe Grüße Ice
________________________________________________________
Jede Große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt...
So auch meine Abnahme, also Let´s FETTweg

Vorheriger Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von Lenaw Tag 11
Nächster Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von Lisa59 Trainingserfolge
Nach oben
Zur Hauptnavigation

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Eintrag in ein Ernährungstagebuch von claudia0904: ich "arbeite " ( nach einer halbjährlichen pause wegen krankheit) jetzt wieder weiter mit  WW ( altes punktesystem, ich darf 20 punkte haben>)+heute ist mein zweiter tag, habe 21 punkte, gestern...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Winnewoeb: Der erste Tag hat natürlich die größte Motivation, am 2. Tag schon etwas mehr gegessen. Aber ich will ja auch nicht hungern... Viel ist das für meine Verhältnisse auch nicht gewesen, aber ich war...
Ziel für den Abnehmplan von Chumpettie: Ich möchte versuchen, am Abend weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen und mir stattdessen eine eiweißreiche Mahlzeit zuzubereiten. 
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Ingekarin70: Heute bin ich wieder fast konsequent, mittags Pellkartoffeln, Blumenkohl und Putenschnitzel. Zum Frühstück trinke ich von Montag bis Freitag immer nur 250 ml Kaffee mit 10 ml 1,5 %tige Milch und 10 g...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von laroro: Die Tage vergehen und ich werde langsam traurig, denn ich weiß, dass es nicht zu schaffen ist. Dennoch will ich mein Bestes geben und möglichst nah an mein Ziel rankommen. Am Wochenende habe ich eher...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von nic: Ostern hat mir gezeigt, daß ich mit der 79 nicht so froh bin, einfach zu nah an der 80 und so will ich wohl lieber noch ein paar Pfund abnehmen. Wie viel, wird sich an der Körperform zeigen denn...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst

Neue Abnehmen-Tipps