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Montag, 25.10.2010

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Heute muss ich mal ein bisschen Nachtragen für letzte Woche!

 

Freitag:

Der Tag ist eigentlich ganz gut gelaufen! Morgens lecker Quark mit Himbeeren, Mittags eine Powerflute und eine Butterbrezel und abends dann Buttemöhren mit Gnocchis und Putenwienern. Nachmittags mussten allerdings auch zwei Kinderriegel dran glauben. Damit war ich sicher wieder über meinen Fettlimit hinaus....

 

Samstag:

Am Samstag haben wir lange geschlafen und dann ausgiebig Baguettebrot mit Wurst und Käse (light - Produkte) gefrühstückt. Als Sportprogramm gab es dann Ausgiebiges Shopping bei einem schwedischen Möbelhaus mit anschließendem Karton - Schlepp - Workout.

Beim Abendessen hatten wir leider keine andere Wahl, denn wir waren auf Schnitzel, Kartoffelsalat und Belegtes Brot zum Geburtstag eingeladen.

 

Sonntag:

Am Sonntag gab es 2 kleine Scheiben Brot mit Quark und Marmelade, Mittags Vollkornpfannkuchen mit einer Pilzfüllung und abends 2 Scheiben Vollkornbrot mit Wurst und Käse und dazu 1 Paprika und 1 Möhre.

Das Fitnessprogramm bestand aus Stundenlangem Möbelaufbauen - mit Muskelkatergarantie und zwishendurch hatte ich keine Zeit und Lust auf was Süßes!!

 

Montag:

Da wieder arbeiten angesagt war, gab es zum Frühstück Quark mit Himbeeren und fürs Mittagessen mache ich mir grad Vollkornbrot mit Käse und Möhre dazu.

Am Nachmittag kam die Migräne und die absolute Schokolust. Dabei fanden 1 Ritter Sport Mini und 2 Kinderriegel ein jähes Ende! Jetzt bin ich gefrustet! Und die Kopfschmerzen sind auch immer noch da *grummel*!

Die Kopfschmerzen sind geblieben und zum Abendessen gab es eine Scheibe Vollkornbrot mit Käse und eine "Balance" - Pizza.

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