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Montag - 04.02.2013

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Frühstück: Müsli: 1 grüner Apfel, 1 Banane, 2 EL Haferflocken, 1/2 TL Zimt, 4 EL Yogurt;

Mittagessen: 1 Teller Rindsuppe mit Eiernockerl; Nudeln mit Rindfleisch;

Abendessen: 2 dünne Scheiben Speck; 1/2 Gurke in Scheiben; Prosciutto;

Trinken: 1.5 L Wasser - viel zu wenig

 

Heut bin ich ohne Wasserflasche außer Haus - das war ein großer Fehler. Ich bin erst nach 4h wieder daheim gewesen. War aber auch nicht geplant solange unterwegs zu sein. Strafe dafür sind Kopfschmerzen :/

 

LG Julia Smile

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