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Mein Tagebuch

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Ich möchte 12 Kilo abnehmen. So schnell wie möglich. Ich weiß nur nicht wie. Ich will aufhören soviel zu essen, mein Problem ist ich verliere die Kontrolle, wenn ich anfange kann ich nicht aufhören. Ich hab schon mal 9 Kilo abgenommen also von 70 auf 61 Kilo. Ich wie jetzt wieder 70 und will noch 3 Kilo mehr schaffen als damals. SWas mir aber viel wichtiger ist, ich möchte ich meine alten Jeans Größe 38 locker reinzupassen. Ich hoffe, dass der Gedanke alles euch mitzuteilen mir hilft  auf Süßes und überflüssiges Essen zu verzichten. Ich freu mich drauf Smile

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