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kleine leckere Versuchungen

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Nachdem ich vor kurzem ein Backbuch über Macarons zum Geburtstag geschenkt bekommen habe, habe ich heute den Backlöffen geschwungen und welche mit Kaffeegeschmack gemacht. Normalerweise hätte ich das ganze Blech gegessen aber heute nicht. Ich habe mir nur 2 der winzigen Teilchen gegönnt und bin daher sehr stolz auf mich! 

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Kommentare

Bild des Benutzers Yves299
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Du kannst stolz auf dich sein, dass du es geschafft hast der Versuchung zu Widerstehen:-)

mein Tag war leider nicht sooo toll. Heute Abend gab es Pommes zum Abendessen, da wir auf einer Kirmes waren... Dafür gab es heute mittag nur Rumsteak fast ohne Beilagen. 

Hast du schonmal mit Tofu gekocht? Hast da leckere Rezepte?

sollen wir einen wöchentlichen Wiegetag machen?

 

Bild des Benutzers Micio
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Bei uns ist im Moment auch ein Volksfest, werde wohl auch noch in Versuchung kommen. 

Mit Tofu hab ich noch nie gekocht. Ich nehme lieber gleich Gemüse als Alternative. Gemüse wie Pilze oder Zucchini lassen sich gut panieren und statt Schnitzel essen. In manchen Supermärkten gibt es inzwischen auch Putenhackfleisch, da lassen sich auch Kalorie sparen. 

Den Wiegetag find ich eine gute Idee. Sollen wir gleich Sonntag nehmen und morgen anfangen? 

Bild des Benutzers Yves299
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Da drücke ich dir die Daumen, dass du besser durchhältst als ich gestern auf dem Volksfest. Bin nur stolz, dass ich nur Pommes ohne Wurst oder sowas gegessen hab. Sonst wäre es sicher ne Currywurst geworden:-)

Das mit Gemüse panieren muss ich mal probieren. Hab das Tofu wegen dem Eiweiß gekauft. Wollte mal sehen wie es schmeckt und sättigt.

 

ok dann ist heute unser Wiegetag. Ich glaub zwar das sich bei mir noch nicht wirklich was getan hat, weil die Zwiet zu kurz war, aber ich halte dich auf dem laufenden. Drücke dir die Daumen beim Wiegen.

Bild des Benutzers Micio
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Ich finde mal sollte es auch als Erfolg sehen nur die Pommes ohne Wurst gegessen zu haben. Den so ist es auch. Du hast zwar gesündigt aber nicht komplett alle Vorsätze vergessen und wahllos rein geschaufelt. 

Bei mir wird sich auch nicht so viel getan haben aus der Waage, den Erfolg sehen wir dann hoffentlich nächsten Sonntag Smile

Bild des Benutzers Josie
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kann man Grillsteak essen. Das hat viel weniger Fett als eine Bratwurst.

Andererseits geht man ja auch nicht jeden Tag auf ein Volksfest und Außnahmen gehören zum Abnehmen dazu. Smile

Bild des Benutzers laughy
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macht doch so ne challange für euch,also ne Gruppe .wer wiegt innert einer Woche am wenigsten,oder wer schafft mehr in einem Monat oder so.
Maccarons und nur 2 genascht,hut ab.ich lieb die ...ob ich da verzichtet hätt?!....

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers 1Keks1
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ihr könnt ja so eine callenge machen.

es gibt schon so eine aber da könnt ihr nicht emhr rein weil die nur bis september geht und das ist ja schon bald.

jeder hat sich ein ziel festegelegt das er bis zu dem monat erreichen will. (sollte nicht zu hoch gesteckt sein) jeden sontag tragen wir dan unser gewicht in der liste ein. und schreiben dan auch warum das gewicht diese woche so ist. z.b wen du nichts abgenomemn hast kanst du dn shcreiben warum es wohl so war und wir könene uns gegenseitig motiviren.

 

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bild des Benutzers Yves299
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Das finde ich eine gute Idee:-)

hab meinen Tag heute gut angefangen mit einer Tasse Milch, einer Scheibe Toast und Rührei mit Pilzen. Danach sind wir mit unseren Kleinen 8 km gelaufen:-) kann es sein das man für 8km fast 900 Kalorien verbraucht? Kommt mir jetzt arg viel vor ...

und jetzt koche ich Gulasch mit viel Gemüse und wenig Nudeln.

 

wenn es so weiter geht wie es gerade anfängt schaffe ich es bestimmt bis Ende des Jahres unter 100 kg zu sein:-)

euch einen schönen Sonntag und schön dran bleiben:-)

Achso ich möchte bis nächsten Sonntag unter 114 kg sein.

 

lg

Bild des Benutzers laughy
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bei deinem Gewicht sind es etwa 500-600 kcal;-)
Du schaffst das schon:-)

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers 1Keks1
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es kommt auch drauf an ob du rictig gelaufen bist und in welscher zeit. wen du nur serh locker läufst verbrennst du wneiger asl wen du richtig gas gibst. ist ja auch klar. aber beim joggen aufpassen wen deine knie oder hüfte porbleme machen das lasse es lieber sein udn spaziore nur. ist auch bewegung und gut für den körper.

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bild des Benutzers Yves299
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Von Joggen bin ich Welten entfernt. Bei uns geht es erst mal 20 Minuten nur bergauf, danach ist es wieder eben. Da ich aber noch einen Geschwosterwagen vor mir her schiebe bin ich nicht wirklich schnell. Denk das der Kinderwagen mit meinen beiden um die 30 kg wiegt. Da komme ich aktuell bei solchen Strecken noch zu meinen Grenzen. Aber morgen gehe ich gleich wieder. Eine Zillingsmama hat mich gerade gefragt ob wir morgen laufen. Ich freu mich schon so wenn ich bald wie ersten Erfolge sehen kann.

Bild des Benutzers Micio
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Das Angebot der Zwillingsmama würd ich annehmen. Zu zweit läuft es sich leichter und meistens läuft man auch länger weil die Zeit viel schneller vergeht. 

Mein Ziel ist es 800g - 1kg pro Woche zu verlieren. Das heißt, bis nächsten Sonntag auf max 101,1 kg zu kommen. 

Und vor lauter schlechtem Gewissen, dass du schon so viel gemacht hast heute und ich nur im Garten lag, geh ich jetzt auch noch ne Runde spazieren. 

Bild des Benutzers Yves299
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Das habe ich auch vor. Denn zu viel Bewegung gibt es ja nicht:-)

finde es gut, dass du heute auch noch was für dich getan hast, dann schaffst dein Ziel für die Woche sicher:-)

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