Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Grillwetter und so

0  0
Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Heute wars im Büro stressig wie selten. Ich hatte in kürzester Zeit etliche Termine abzuwickeln und war dann heilfroh, dass ich mittags tschüssn sagen konnte. Ich liebe meine Teilzeit. Biggrin

Nachmittags war ich dann mit den Kindern draußen unterwegs - wir waren im Wald und haben Holz zum Basteln gesucht. Wir sind mit dem Bollerwagen losgezogen, der Kleine hat sich nach 5 Minuten bereits ziehen lassen. Ich fand das gar nicht so schlecht, das hat das Training heute dann noch etwas ergänzt. Smile

Jetzt sitzen die zwei glücklich neben mir auf einer Decke im Garten und sortieren ihre Schätze. Und morgen Nachmittag wird dann was gebaut. Smile Später machen wir dann den Grill an, es hat sich heute wettermäßig noch sehr schön entwickelt, obwohl ich heute Morgen noch im Regen walken war.

Essen heute:

morgens - Chia-Gel, Joghurt, Nektarine, Milchkaffee

mittags - Frikadellen (Rindfleisch, Möhren, Zucchini, Cashews), Tomatensalat, Wasser

abends - gegrilltes Rumpsteak mit frischem selbstgemachtem Pesto und Rucolasalat, vermutlich noch Wassermelone (die muss weg)

Sport: 45 Nordic Walking, 2 Stunden Rundreise durch den Wald mit Bollerwagen Biggrin

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
Vorheriger Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von aideen Tag 18 und 19 - Neue Perspektiven
Nächster Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von Emma09 och,man was ist das für ein

Kommentare

Bild des Benutzers laughy
0  0

Hui das war dann aber nen schöner ausgefüllter Tag mit Stress, Spass und Entspannung, dazu noch leckeres Essen, was will frau mehr Wink

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Nach oben
Zur Hauptnavigation

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Juergen12053: Essen: Frühstück Tomaten und zwei Scheiben belegtes Brot; Mittag 250g Joghurt mit zwei kleingeschnittenen Necktarienen untergerüht (Necktarienen sind süß, enthalten also Kohlehydrate im Fruchtzucker...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Juergen12053: Ennährungs- und Bewegungstagebuch für den 20.08.17 Gegessen habe ich zum Frühstück ein Brötchen und eine Scheibe Brot mit Belag und Tomate, Mittags einen Pfirsich, Abendessen Grillen zwei Stück...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Ramona60: 1 Stunde im Wald Nordic Walking und heute Abend noch 20 Minuten Crosstrainer 
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Winnewoeb: Der erste Tag hat natürlich die größte Motivation, am 2. Tag schon etwas mehr gegessen. Aber ich will ja auch nicht hungern... Viel ist das für meine Verhältnisse auch nicht gewesen, aber ich war...
Motivation von IQ136KG150: 1. ich werde ohne Rückenschmerzen längere Strecken gehen können und ohne völlig außer Atem zu sein in den sechsten Stock steigen (höher wohnt niemand ohne Fahrstuhl, ein Dank der deutschen...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Ramona60: 1 Stunde Nordic Walking im Wald bei frischer Luft und Sonnenschein ☀️ 7 km ~ 460 kcal Gerade noch 20 Minuten auf meinem Crosstrainer mit einer hohen Einstellung ~ 500 kcal. Habe heute Mühe die kcal...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst

Neue Abnehmen-Tipps