Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Essen Tag Nr.9

0  0
Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Morgens: 1 Roggenbrötchen pur

Mittags: Einen Großen Salat mit Jogurth dressing ( ich weiß öl ist besser doch das aus unserem laden schmeckt mir nicht und ich hatte vergessen eines zu machen)

Abends: Nudeln und Königsbergerklopse  (Auch Böse, aber ich habe vergessen Einkaufen zu gehen habe also jetzt nichts mehr im Haus, waren die Notreserven) 

Etwas gutes hatte das Abendessen also, ich muss morgen wieder Einkaufen und habe kein Dosen oder Fertigfutter mehr im Haus und wenn ich nichts Einkaufe davon kann ich es auch nicht wieder Essen. Soviel zur Theorie, jetzt morgen nur noch in die Praxis umsetzen. 

Vorheriger Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von Montag - der vierundachtzigste (Wiege)tag
Nächster Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von Brunettchen 1. Tag - Trotz Geburtstags meines Onkels gemeistert

Kommentare

Bild des Benutzers Sonnenblume
0  0

Klingt doch nach einem guten Plan für morgen! Smile Kauf viel frisches Obst und Gemüse ein und statt normaler Nudeln, Vollkornnudeln. Ich bevorzuge die ganz dunklen aus Dinkel- oder Roggenmehl, sind im ersten Moment gewöhnungsbedürftig, aber lecker. Und man isst davon tatsächlich viel weniger.

Für deinen neuen Notreserven solltest du dir vielleicht überlegen, wenn du das nächste Mal was Leckeres, Gesundes kochst, einfach eine größere Menge zu machen und dann einzufrieren. Dann hast du immer was im Haus, das du bedenkenlos machen kannst. Bei mir im Tiefkühler gibt's jede Menge selbst gekochtes Chili oder auch Bolognese-Soße, die ich bei Bedarf einfach in den Topf werfe und noch mit ein paar frischen Kräutern anreichere. Ich koche eigentlich immer gerne vor, denn bei Kindern/Mann, Job und Haus mit Garten ist einfach nicht jeden Tag Zeit zum Schnippeln. Smile

Bild des Benutzers KateTheNovelist
0  0

Ja das ist das gesunde bei mir ich mag die normalen Nudeln nicht. Bei uns gibt es nur die volkornnudeln. Mein Problem ist eigentlich das ich kochen nicht ab kann. Irgendwie mache ich es nicht gerne. Ich will immer etwas machen was sehr schnell geht. Das muss ich jetzt lernen.

Bild des Benutzers laughy
0  0

Zucchinispaghetti gehen recht schnell Smile Zucchini als Spaghetti machen und ne Tomatensosse dazu, da kannst ne Pckung gehackte Tomaten nehmen und nur noch mit gewürzen verfeinern wenns ganz schnell gehen soll Smile

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers KateTheNovelist
0  0

Danke das ist nett aber ich esse keine Tomaten xD und keine Zwiebeln und sonstiges Gemüse esse ich nur im rohzustand. Mit außnahme von Brokkoli, Blumenkohl, Rotkohl, Spinat, hin und wieder auch Möhren, sonst ist Gemüse gekoch nicht so mein Fall.

Bild des Benutzers laughy
0  0

Oha ok, dann hätt ich auch keine Lust zum kochen Hihi

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers KateTheNovelist
0  0

Ja das ist der Grund warum es bei mir meistens Fleisch mit Salat gibt.

Nach oben
Zur Hauptnavigation

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Ziel für den Abnehmplan von nowornever: Ab jetzt möchte ich min. 3 mal in der Woche laufen gehen und an min 4 Tagen nach 17 Uhr nichts essen.
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von chaosoma: Es ist jetzt schon mehr als ein ganzes Jahr vergangen, seit ich hier mit dem abnehmen angefangen habe. Und seit 12 Monaten habe ich auch nichts mehr eingetragen, aber es hat sich soviel getan....
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von chaosoma: Habe heute nach drei Wochen mal wieder Zeit und Muse, was zu schreiben. Die letzten Wochen waren einfach schlimm. Aber da ich das kämpfen ja gewohnt bin, sehe ich es einfach als Herausforderung, dass...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von EndlichSchlank2019: Mir gehts heute schon besser. Nur der Husten ist noch nicht ganz weg. Ansonsten bin ich wieder halbwegs fit. Morgen hat meine Schwester Geburtstag. Da heißt es heute noch Kuchen backen und Geschenke...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Ingekarin70: Leider habe ich heute auf meiner Waage 300 Gramm mehr als letzte Woche. Aber ich weiß auch wieso, ich habe nämlich ein paar Lebkuchenherzen etc. (vier Stück pro Tag) gegessen und einmal mittags...
Motivation von IQ136KG150: 1. ich werde ohne Rückenschmerzen längere Strecken gehen können und ohne völlig außer Atem zu sein in den sechsten Stock steigen (höher wohnt niemand ohne Fahrstuhl, ein Dank der deutschen...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst

Neue Abnehmen-Tipps