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Der erste Tag - 27.10.2014

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Hallo Tagebuch. Na, da sind wir ja mal wieder, wir Beide, du und ich. Meinst du, dieses Mal schaffen wir es zusammen? Ja? Ich denke auch!

Mein "erster" Tag fing allerdings auch mehr durchwachsen an. Ich hatte mir ja vorgenommen, jeden Morgen eine Stunde früher aufzustehen um noch in Ruhe zu frühstücken und früher bei der Arbeit zu sein. Aber Gewohnheiten sind ja leider ziemlich bequeme Biester, darum bin ich natürlich liegengeblieben. Gefrühstückt habe ich aber trotzdem - zwar nicht das, was ich mir vorgenommen hatte, aber immerhin yes

Frühstück:
- 1 Schälchen Magerquark mit Erdbeermarmelade
- 1 Kiwi

Mittagessen:
- 1 Tasse Gemüsebrühe
- 1 Mini-Schokoküchlein

Habe heute nur einen halben Tag gemacht und den Rest des Nachmittags frei, herrlich cool Genug Zeit für meine 30 Minuten Bauch-Beine-Po-Einheit. Ich habe sie letzte Woche schon einmal angetestet und sie ist anstrengend, aber durchaus schaffbar.

Ansonsten gibt es heute Abend noch:
- 1 Portion Mischgemüse mit Hähnchenfiletstreifen und Sauce Hollandaise (die Sauce ist von Wela und wird nicht mit Sahne, Butter oder Milch, sondern Wasser angerührt. Habe ich am Wochenende auf der Infa entdeckt und sie schmeckt himmlisch! Allerdings bin ich mir nicht so sicher, ob sie mit 171 kcal und 8,6 g KH auf 100 ml wirklich so viel "leichter" ist...)

Zwischendurch genascht habe ich (bislang) nichts. Leider aber auch erst ca. 0,5 Liter Wasser getrunken. Da muss ich noch was tun!

Bis morgen!

 

 

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
Abnehmen-Themen

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Kommentare

Bild des Benutzers laughy
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Hihi nett geschrieben, also so schlecht war der erste Tag ja dann nicht. die Hollondaise, naja , die muss ja irgendwie fett sein sonst kannst sie ja grad weg lassen. egal, kalorien waren gut denke ich Wink Weiter so ...und das mit dem Morgensport oder Frühstück, jaaaa das kennt hier glaub auch jeder. man will sooooo viel und bleibt dann doch lieber im bett liegen oder guckt hier rein, wie ich grad Sad

Naja , was Du heute kannst besorgen verschiebe immer auf morgen , oder wie war das ...kicher

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

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