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Es bleiben noch 95 Tage

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Heute geht es mir richtig besch…, ich fühle mich wahnsinnig hässlich und plump. Ganz furchtbar.

Gestern bin ich spät ins Bett, ich hatte Jahrestag mit meinem Mann, es war total romantisch, denn wir haben bis in die Nacht unsere Lieblingslieder gemeinsam geträllert, das ist eine Sache, die uns ungemein vereint, unsere Liebe zur Musik. Ich schweife ab… jedenfalls hatte ich dann echt Megahunger, weil ich immer Hunger kriege, wenn ich zu lang wach bleibe. Aber ich war konsequent und habe nichts mehr gegessen.

Heute Morgen habe ich dann erst um 9.40 Uhr gegessen, obwohl ich schon ewig Bauchknurren hatte…

Frühstück: Müsli, Latte Macchiato, wenige Erdnüsse

Mittag: Salat und Chiasemmel, Obst (Orange, getrocknete Mango), Rest vom Latte Macchiato

Snack: Banane und Cashew

Abend: Spaghetti, Hühnerbrust, Bohnen, Schattenmorellen, Stückchen Kuchen, Milch

 

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 

Start:134, 14.3., 118,3, 12.7., 115.8 18.7.,115 2.9.
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Kommentare

Bild des Benutzers veilchen
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nana nach so einem schönen abend fühlst du dich schlecht? und das obwohl du auch in der nacht noch konsequent warst und keinen "snack" hattest? na also bitte da reck doch bitte das näschen in die höhe, das hast du nämlich ganz toll gemacht! wir fühlen uns alle mal von zeit zu zeit nicht topmodelmässig - aber das heisst nicht das wir nicht alle wunderbar und schön so sind wie wir sind!
komm noch gut durch den tag - morgen schauts schon wieder ganz anders aus, du wirst sehen <3

Bild des Benutzers laroro
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Keine Ahnung...nach dem Gefühlshoch von gestern Abend wohl der abrupte Fall frown

Morgen geht's mir sicher besser!

 

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Bild des Benutzers nic
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Ich bin echt entsetzt: warum ißt Du denn nichts, wenn Du wirklich Megahunger hast ??? Eine blöde Banane oder Gurke mit magerem Kräuterquark hätten erstmal den Hunger gestillt und nichts an Deinem Abnehmziel geändert !

Die Erdnüsse zum Frühstück, sind die geröstet oder roh ? Wenn sie geröstet sind, kannst Du sie mit Schokolade gleichsetzen: leere Kalorien und dazu noch ungesund.

Hoffentlich geht es Dir schon wieder besser !

Bild des Benutzers laroro
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Wie, Erdnuüsse sind geröstet keine guten Nahrungsmittel? Das ist mir neu... Dass der Salzanteil und das Extraöl nicht gut sind, ist mir bewusst...aber an sich dachte ich, dass Erdnüsse gut sind...

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Bild des Benutzers nic
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Die Ernüsse haben viel Fett und das wird, beim rösten, sehr hoch erhitzt, außerdem denaturiert sich der hohe Eiweißanteil

Anders die rohen, die sogar beim abnehmen unterstützend wirken sollen. Lt. TCM wirken sie Entzündungen entgegen schmecken aber total anders: irgendwie nach harten, rohen Erbsen. Ich hab mich dran gewöhnt und knabbere die regelmäßig.

Bild des Benutzers laroro
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Wo kann man sie kaufen?

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ich hab die noch nie gesehen, bestelle sie online... ist aber mit allen rohen Nüssen so: Rohkostversand

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ok

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Bild des Benutzers EndlichSchlank2019
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Hat auch seine Gründe, warum es die nicht zu kaufen gibt. 

http://www.deutschlandfunkkultur.de/gefahr-durch-schimmelgifte.993.de.html?dram:article_id=154607

Bild des Benutzers nic
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Schimmelbelastung wird immer wieder an allen möglichen Nüssen festgestellt- auch an Trockenfrüchten. Ist mir erst einmal bei Gojis passiert !

Ich hatte auch mal ne schimmlige Avocado- so spielt das Leben- kein Grund auf gesunde Nahrungsmittel zu verzichten !

Bild des Benutzers EndlichSchlank2019
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Erdnüsse stellen da schon nen Sonderfall da, wie auch aus demArtikel hervorgeht. Hat schon nen Sinn, dass man die hierzulande nur geröstet bekommt. Problem dürfte auch die mangelnde Erkennbarkeit sein, was bei ner Avocado wohl deutlich einfacher ist Smile 

Ich für meinen Teil kann auf frische Erdnüsse ganz gut verzichten. Auch auf geröstete Smile

Bild des Benutzers nic
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Dem hohen Gesundheitswert ist zu verdanken, daß wohl jeder DEUTSCHE Rohkosthandel Erdnüsse im Angebot hat und man schmeckt ganz deutlich, wenn eine Nuß nicht gut ist-  kennst Du doch bestimmt von Haselnüssen.

Außerdem sind die rohen Erdnüsse in Papageienfutter und wer will schon seinen teuren Vogel vergiften ?

Niemand brauch Erdnüsse- na, vielleicht Nußallergiker weil Hülsenfrucht, aber ich mag sie, schätze sie und esse sie, genau wie Para-, Hasel-, Wal-, Macadamia- und wasweßich welche Nüsse. Muß auf meine Gesundheit achten !

Ich finde Dein "hierzulande" sehr spaßig ! Zieh doch mal los und suche nach geknackten rohen Mandeln oder Haselnüssen, die kannst Du hierzulande auch nirgens kaufen... lustig, was ?

Bild des Benutzers EndlichSchlank2019
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Warum sollte das lustig sein? Ich wies lediglich darauf hin, dass es nen guten Grund gibt, warum die im Handel in dieser Form nicht zu finden sind. 

Das hierzulande bezieht sich darauf, dass es in den Herkunftsländern durchaus anders ist, weil dort eben kein länger Transportweg dazwischen ist. Genauso werden auch Haselnüsse u d Mandeln importiert. 

Bild des Benutzers nic
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Irgendwie sind die, im Handel, schon zu finden, hab sie ja gekauft und bestimmt ineressiert Dich so ne Nuß nicht halb so viel wie mich... also geschenkt !

Bild des Benutzers EndlichSchlank2019
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Du schriebst aber, dass du sie auch nur online gesehen hast. Daraufhin habe ich den Grund geliefert. Mehr nicht. Richtig, mein Interesse an ungerösteten Erdnüssen hält sich in Grenzen, da gibts genügend Alternativen.

Bild des Benutzers nic
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... daß ich mich komplett anders ernähre als Du ! Immer, nicht nur, wenn ich abnehmen will und da bekommen einige Lebensmittel schon eine völlig andere Bedeutung !

Bild des Benutzers nic
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Definitiv gibt es die Ernüsse in D zu kaufen, nur eben, weil die Lagerung kompliziert ist, nicht überall. Vielleicht kann man sie im Reformhaus bestellen ?

Ich, jedenfalls, besorge sie mir, weil sie zu meiner Ernährung passen- ist doch nicht schwer zu verstehen !?

Bild des Benutzers EndlichSchlank2019
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Ich habe lediglich hingewiesen, warum man rohe Erdnüsse im Einzelhandel nicht zu kaufen bekommt. Das liegt an der möglichen Schimmelbelastung. Dass du dich da angegriffen fühlst, ist wenig verständlich. 

Bild des Benutzers nic
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Es war mir nur wichtig zu erklären, daß Einzelhandel nicht= Deutschland ist und die Schimmelbelastung für alle Nüsse gilt.

Bild des Benutzers EndlichSchlank2019
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Der Hinweis auf deine persönliche Ernährung ist da aber komplett überflüssig. Laroro wollte wissen, wo es die Nüsse gibt. Ich habe gesagt, dass man im Laden in Deutschland nach sowas nicht suchen braucht. Nicht mehr und nicht weniger. 

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