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Archiv der Ernährungstagebücher - Februar 2019

In diesem Archiv findest Du alle Einträge in die Ernährungstagebücher eines Monats.

Hallo, so wie angekündigt, habe ich das Buch "Abgespeckt" erhalten und zu 90% durchgelesen. Es geht um 10 Gewohnheiten, die man ändern sollte, damit man abnimmt, bzw. sein Gewicht hält. Es ist letztendlich eine Kurzfassung von großen Temen, die wir alle schon mal im Diätdschungel gehört haben und...
Hallo, so, wie versprochen, versuche ich mir hier einmal in der Woche zu schreiben, was so passiert ist. Eigentlich noch gar nichts. Leider habe ich derzeit etwas psychische Probleme. Ich sage nur, Familie. Zudem war noch eine Geburtstagsfeier am Sonntag und das hat mich total von meinem Vorhaben...
Hallo, der Januar ist vorbei und der Stress, den ich aus privaten Gründen hatte, läßt nach. Jetzt habe ich die Zeit und den Kopf mich auf meine Ernährung zu konzentrieren. Ich will durch bewußteres Essen und Bewegung abnehmen. 10 Kg bis September wären toll. Mein Knackpunkt ist leider das...
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