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Archiv der Ernährungstagebücher - November 2018

In diesem Archiv findest Du alle Einträge in die Ernährungstagebücher eines Monats.

Früh; 2 Brote mit Butter, 3 Spekulatius, 2 Tassen Kaffee mit Milch 1,5% Mittag: 1 Becher Instant Asia Nudeln, 2 Gläser Wasser Abend, 1 Apfel, 1 kleine güne Gurke, 2 Brote mit Butter, 2 Gläser Wasser mit Zitronensaft
Heute ist Tag 2. Gestern habe ich mich gut an meine Vorgaben gehalten. Keine Süßigkeiten, dafür viel Gemüse und Fisch. Bewegung hatte ich durch einen schönen Spaziergang in der Sonne. So kann der Tag heute auch werden.
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