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24.9.: der dritte Tag...Réunion mit meinen Lieben

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Nach langer zeit habe ich zwei Freundinnen aus Berlin wiedergesehen - es wurde viel gequatscht, gelacht und leider auch geschlemmt - mit einem Stück Käsekuchen, aus weia! 

Morgens: 1 Vollkornwrap mit Paprika, Gurke, frischkäse, 2 Scheiben putenbrust

mittags: reis, Gemüse, Kokosnussmilch, Rosinen, scharf! 

Nachmittags: 1 Stückchen Käsekuchen 

abends: sushi(maki), 5 Häppchen + ein kleines Stückchen von der pizza meines Freundes (Schinken, Peperoni und käse) 

...morgen wird wieder besser gegessen!!

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
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Kommentare

Bild des Benutzers Josie
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hilft beim Durchhalten. Smile

Also mach dir deshalb keinen Kopf.

Ich esse immer dienstags Kuchen mit Schlagsahne. 

Letzes Mal ging das so:"Oh, du bist ja noch schmaler geworden.

Was und jetzt auch noch Kuchen mit Schlagsahne?"

Mein Umfeld kann das dann immer nicht verstehen. Aber nur so halte ich die Ernährungsumstellung auf Dauer durch. Smile

Und der Jojo-Effekt soll ja vermieden werden.

Bild des Benutzers 8888whatever8888
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Josie hat recht, is wirklich nix dabei. Außerdem soll man ja in der Diätzeit vor allem lernen, die richtigen Sachen in richtiger Menge zu essen, nicht etwas gar nicht mehr zu sich zu nehmen. Ich persönlich denke, es hat einen viel größeren Lernwert einmal von ner Pizza abzubeißen und dann wieder zurückzulegen, als die Pizza erst gar nicht zu sehen Wink Wird schon passen!

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