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2. Diättag / 08.10.

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

So auch meine heutige Zusammenfassung, mal sehen wie das WE wird!

Frühstück: Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Radieschen (ca. 200 Kalos)
Milchkaffee mit wenig Zucker (ca. 100 Kalos)

Mittag: Obstteller, Ananas + Apfel (ca. 200 Kalos)
Michkaffee mit wenig Zucker (ca. 100 Kalos)

Abendessen: vsl. Nudeln mit Gemüsesoße (ca. 700 Kalos)

> 1.300 Kalos

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