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11.10.2010

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Wochenende: Essensmäßig ehr Sparflamme, Samstagabend aber alkoholmäßig abgestürzt. Dadurch Sonntag so gut wie nur geschlafen und fast nichts gegessen. Man wird alt....

 

Montag:

Frühstück: Doppeltoast mit Salat und Frischkäse

Zwischendurch: ein Apfel, 3 Kekse

Mittags: Nudeln mit Champignon-Rahmsoße, zum Nachtisch eine Banane

Zwischendurch: 1 Keks, ein Apfel

Abends: Quark mit Joghurt und Leinöl, 25g ChipsCracker

 

1318 kcal
33,5 Gramm Fett

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