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01.08.2014 den Kampf den 4KIlos ansagen

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

heute Morgen und Mittag einen leckeren Shake und zum Abend einen richtig schönen Salatteller (eigene Ernte) und ein Omelett

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Kommentare

Bild des Benutzers Tabbimaus
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Diese lästigen 4 Kilos... ich weiß genau, wie nervig das ist, wenn man so nah an der 100 ist und endlich mal die 9 vorne sehen will... viel Erfolg!!!

Bild des Benutzers Emma09
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das kannste wohl laut sagen - verfolge im Moment eine neue Serie aus der Avanti "auch du kannst es schaffen" von der Silke Kayadelen aus The Biggest Loser I-m so happy halte eigentlich viel von der Frau - die hat auch so wahnsinnig abgenommen von 80kg auf  67 Lol

Habe mir eigentlich auch immer die Sendung rein gezogen - bloß das ist ja purer Streß was die machen. Wollte mich schon mal dort bewerben,aber da kam das mit meinem Sauerstoffmangel dazu - so wird es natürlich nichts . Zum Glück habe ich ja in euch eine tolle Unterstützung und Motivation freu freu freu Lol

Bild des Benutzers 1Keks1
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Hir hast du auch unterstützt.
Ich finde die porgramme auch viel zu hart voralem nehmen die teilweise viel zu schnell ab. Es gibt ja in Amerika so ein Fall die hatte gewohenn voher starkes übergewicht jetzt ust sie im Untergewicht so soll es natürlich auch nicht sein.

Gemeinsam sind wir stark wir schaffen unsere Ziele.
Was währe dein nächstes ziel?

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bild des Benutzers 1Keks1
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Du wirst die 4 kg hoffendlich bald schaffen. Ich wünsche es dir sehr.

Bleib weiter tapfer. Viel erfolg noch

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bild des Benutzers laughy
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Shakka.und wenn du es mit dem Programm schaffst noch besser:-)

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers Emma09
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schaffen,ja liebe Laughy habe heute damit angefangen - geht über 15min - Bauch war ganz schön anstrengent - aber ohne Fleiß kein Preis Blum 3

Bild des Benutzers laughy
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stimmt ,aber du bist ehrgeizig:-)

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers Josie
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Ich habe heute einen reinen Shake-Tag eingelegt. Smile

Morgen geht leider nicht, da bin ich mit Freunden zum Brunchen verabredet. Aber danach wieder shaken.

Ich hoffe so gehen die Kilos weg. Smile

Bild des Benutzers Emma09
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ich mache es um gedreht,ab morgen wieder Shaken - habe mir jetzt mal den von Loewenzahn bestellt,hat noch mehr Eiweissesurprise

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