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über gesundes essen informieren lassen

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Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

ich mache die ersten fehler schon mit meinem maßlos-einkauf. weniger einkaufen, gezielt einkaufen, schmackhafte unbekannte gerichte kochen

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
30.06.2018
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt

UNWISSENHEIT ERLEICHTERT DAS URTEILEN

August Pauly (1850 - 1914), deutscher Naturwissenschaftler, Philosoph und Aphoristiker

Quelle: Pauly, Aphorismen, Georg Müller, München und Leipzig 1905

Kommentare

Bild des Benutzers veilchen
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ein tipp - vielleicht hilft dir ein wochenplan mit gerichten, die du dir unter der woche zubereiten willst, so kaufst du vielleicht ein wenig gezielter ein...
und es ist toll um herauszufinden, was dir an gesunden gerichten auch wirklich schmeckt Smile

Bild des Benutzers nic
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Rezepte rauszusuchen und dann gezielt die Zutaten zu kaufen. Sei Experimentierfreudig ! Vieles schmeckt überraschend gut Smile

Bild des Benutzers EndlichSchlank2019
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Oft hilft es auch einfach schon, wenn man richtig satt einkaufen geht. Wenn ich hungrig bin, kaufe ich mehr und dann oft auch mal was weniger Gesundes. 

Ich bin eher nicht so der Typ, der tagelang vorher plant, was gegessen wird. Ich schau einfach, welche Gemüsesorten gerade da sind bzw. ob was im Angebot ist. Dann überlege ich, was gut dazu passen könnte. 

Also man sollte etwas Zeit mitbringen, wenn man so einkauft Biggrin Und bewusst überlegen, ob man etwas wirklich haben möchte, oder ob es vllt. nur Heißhunger ist. 

Im Grunde weiß man ja auch grob, was gesund ist und was weniger. Du hast ja auch Erfahrung mit WeightWatchers. Da lernt man das ja eigentlich auch. 

Liebe Grüße!

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