Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Startseite » Gesund abnehmen » Abnehmplan » Abnehmplan von Sylvana

tägl. 30min. Sport machen

0  0
Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

Montags: 30Min. spazieren gehen mit dem Hund/Sporttraining zuhause

Dienstags: (Kindertraining geben) danach 45min schwimmen gehen - bei 40 Bahnen bleiben

Mittwochs: 30Min. spazieren gehen mit dem Hund/Sporttraining zuhause

Donnerstags: Frauenselbstverteidigung aktiv machen

Freitags: An Training teilnehmen

Samstags: An Training teilnehmen

Sonntag: 30Min. spazieren gehen mit dem Hund/Sporttraining zuhause

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
08.11.2014
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt
Abnehmen-Themen
Vorheriges Ziel
Bild von drachenblut303 Erfolgreich Abnehmen mit Gesunder Ernährungsumstellung
Nächstes Ziel
Bild von mcs 9 Tage Fasten - und die Aufbautage genießen!
Nehme Dir jetzt ein persönliches Ziel vor

Kommentare

Bild des Benutzers Tabbimaus
0  0

Gespeichert von Tabbimaus am 19.10.2014

Hi und herzlich willkommen,

du solltest dir zwischendurch einen Regenerationstag gönnen Wink ansonsten wünsche ich Dir viel Erfolg bei der Umsetzung. Wie viele Kilos sollen denn purzeln?

Nach oben
Zur Hauptnavigation

Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

täglich 10000 Schritte mit Schrittezähler gehen
Ziel für den Abnehmplan von rubensharmonie: ich möchte in die Bewegung kommen und es soll dabei Spaß machen
Weiterlesen
Das Wetter ist zu heiß für Sport (>,<)
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Schnurrhaar: Obwohl ich immer noch sehr Im Kalorindefiziet esse, ist abnehmen derzeit super schwer! Das liegt auch daran dass ich zurzeit keine 30min. Sport 3mal die Woche mehr mache, denn das Wetter in meiner...
Weiterlesen
Ab heute möchte ich mindestens 1x pro Woche (aktiv!) Sport betreiben
Ziel für den Abnehmplan von Seylo: Die Schwierigkeit für mich: Raus aus dem Haus! Beispielsweise 30-60min draussen Joggen (fällt mir leicht, wenn ich mal 'im Lauf' bin), bei einer Aerobic-Lektion pro Woche mitmachen oder 1h schwimmen...
Weiterlesen
der erste Monat "danach"
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von veilchen: Meine kleine ist jetzt einen Monat alt und ich komm endlich dazu mal wieder zu schreiben. unser Mädel ist rundum gesund und wächst und gedeiht ganz prächtig. Ich bin nach wie vor am abnehmen und...
Weiterlesen
Schwimmen macht hungrig !?
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von nic: Ich gehe nun regelmäßig schwimmen, immer drei Stunden mit zwei unterbrechungen von je einer halben Stunde mit Nahrungsaufnahme. Nun bin ich kein Kampfschwimmer ziehe vielmehr gemütlich meine Bahnen...
Weiterlesen
Nach den ersten 20 KG konnte ich die Jeans enger machen lassen!
Diät-Erfolg von thomosis: und es wäre gelogen zu behaupten, dass man nichts sieht und merkt. Bereits nach dem Verlust der ersten  20 KG habe ich bemerkt, dass ich mich besser bewegen kann und mehr ausdauer habe. Zunächst habe...
Weiterlesen

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst

Neue Abnehmen-Tipps