Ich versuche 5-7 Tage Reisfasten zu machen. Momentan habe ich 3 geschafft.
Für die Entschlackung und das Abnehmen.
~ Nothing tastes as good, as skinny feels. ~
Wir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von veilchen: Freitag
Frühstück joghurt mit waldbeeren und vk müsli drübergestreut
Mittag 2 brote mit bratwurstkeck aus der dose (das durchgegarte)
Abends Salat
Samstag
Frühstück Quark mit Waldbeeren und VK Müsli...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Camara: Habe vor zwei tagen angefangen mein Ziel umzusetzen. Ich mache keine Diät, ich esse einfach nicht mehr so viel. Ich möchte das Intervallfasten austesten.
Vogestern habe ich gefrühstückt und dann ... Eintrag in ein Ernährungstagebuch von veilchen: Von der Ernährung her passt alles, ich war gestern bei meiner Ärztin zum zwei wöchentlichen Check Up und die konnte mir sagen warum mir alles momentan einfach nur weh tut^^
Sozusagen extrem...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von SimDuroGirl: Hallo meine lieben.
Ich bin jetzt ca ne Woche bei euch.
Was soll ich sagen , so richtig habe ich nocht nicht angefangen, es ging 3 tage gut , dann ... hab ich wieder gefressen, als ob einer mich zum...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von laroro: Die letzten Tage habe ich nicht mit notiert, was ich gegessen habe…ich bin etwas verzweifelt. Dennoch habe ich darauf geachtet. Ich analysiere, bzw. versuche, es zu analysieren, warum ich immer... Diät-Erfolg von thomosis: und es wäre gelogen zu behaupten, dass man nichts sieht und merkt. Bereits nach dem Verlust der ersten 20 KG habe ich bemerkt, dass ich mich besser bewegen kann und mehr ausdauer habe. Zunächst habe...Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:
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Kommentare
4 Tage bald geschafft
In zwei Stunden habe ich genau 96 Stunden durchgehalten :-). Das ist schonmal super.
Hoffe, dass es bis Freitag klappt. Ansonsten sind 5 Tage auch gut.
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Wow, tolle Leistung. Du isst
Wow, tolle Leistung. Du isst also jeden Tag nur Reis, oder wie schaut das aus?
Ich drück dir die Daumen für die restlichen Daumen, lg
abgebrochen
Ja also ich hab es nach 4 Tagen beendet.
bis dahin gings ganz gut. Wsr für einen ersten Abnehmerfolg und zum Entschlacken ganz gut. Aber heut hat mich doch der Hunger gepackt.
Hab Reis gegessen und Gemüsebrühe, Wasser und Tee getrunken.
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4 Tage sind doch super.
4 Tage sind doch super.
Und wie machst du jetzt weiter mit der Ernährung, welchen Sport machst du?
Schade um die schöne
Schade um die schöne Muskelmasse, die dabei auf lange Zeit verloren gegangen ist
Damit ist leider auch dein Grundumsatz gesunken und Abnehmen wird so noch schwerer.
Ich sage immer, Finger will von Fastenkuren und Ernährungsformen, die ohne Eiweiß auskommen. Dauerhaft schlank und fit wird man nur mit einer Lebensweise, die man freudvoll und lustlos lebt. Dazu gehört Sport und gesunde Ernährung in Form von viel, viel Gemüse, Salat, Obst und gesundem Fett und Eiweiß
Trotzdem weiterhin alles Gute