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Regelmäßig Sport in den Alltag verankern

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Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

Für die nächsten 6 Wochen: min. 1x die Woche ins Fitnessstudio und min. 1x die Woche Rückenübungen zuhause.

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
04.01.2015
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt
Abnehmen-Themen
Vorheriges Ziel
Bild von Sophie Weniger Essen am Tag
Nächstes Ziel
Bild von Mafalda Ca. 10 Kilo abnehmen

Kommentare

Bild des Benutzers Emma09
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hallo Mafalda, wie möchtest du eigentlich dein Ziel erreichen - was sind deine Vorstellungen surprise

schreib mal etwas näheres darüber,vor allem mit was für ein Gewicht startest du,wie Groß und wie alt bist.

Willst du auf Eiweissbasis,oder was weiß nach welchem Konzept - es gibt ja tausend viele Möglichkeiten um abzunehmen.

 

lG

Bild des Benutzers Mafalda
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So, die erste Woche ist rum. Besonders erfolgreich war sie nu nicht. Habs gerade mal geschafft mir das Buch mit den Rückenübungen herzuholen und mir die Übungen anzuschauen... Das wars dann auch.

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Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

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