Ziel für den Abnehmplan von
Wisegirl13: Abends werde ich ab heute, täglich mindestens 20 Minuten Rad fahren.
Ziel für den Abnehmplan von
Freese80: Ich werde ab sofort mehr Gemüse essen und weniger Bonbons.
Abnahme sollten min. 0,5kg pro Woche sein. Bei 1300 kcal pro Tag wird es geschafft.
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von
Ramona60: nach dem Aufstehen Kaffee mit Milch
Frühstück im Büro: glutenfreie Haferflocken ca 40 g, Flohsamen 10 g, Cornflakes ohne Zucker ca 10 g, mit 150 ml lauwarmer Milch 1,5 % aufgegeossen und 125...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von
Luna1983: Nicht mehr verschieben sondern Anfangen. Habe für morgen gesunde Sachen gekauft und meine erste Sporteinheit geplant!!!
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von
nic: Irgendwie hatte ich schon ein schlechtes Gewissen, denn ich mache KEINEN Sport, bewege mich nur, wenn ich Spaß dran habe
und nun das !
In der neuen Apotheken-Umschau ist zu lesen, daß eine Studie...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von
SimDuroGirl: Hallo meine lieben.
Ich bin jetzt ca ne Woche bei euch.
Was soll ich sagen , so richtig habe ich nocht nicht angefangen, es ging 3 tage gut , dann ... hab ich wieder gefressen, als ob einer mich zum...
Kommentare
Das ist sehr vorbildlich-
Das ist sehr vorbildlich- wünsche dir alles gute, dass du deine Ziele erreichst!!
Danke Julius
Danke für Deinen Besuch!
Ich muss mich hier auf der Seiter erstmal zurechtfinden. Ist doch sehr anders als in anderen Foren aufgebaut.
LG
Flaschenpost