Ich werde es versuchen oder besser gesagt schaffen jeden Tag mindestens eine Portion Obst oder Gemüse zu essen (trotz vieler Allergien)
Wir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von nic: Ich esse ja sehr viel roh, allerdings mit einem äußerst überschaubaren Obst-Anteil und das vor Allem, weil ich mir ziemlich unsicher bin:
einmal heißt es, hau Obst rein, so gut es geht denn darin... Ziel für den Abnehmplan von Niki88: Ich trinke abends einen Smoothie und versuche bis zum nächsten Tag nichts anderes mehr zu essen.
Ziel für den Abnehmplan von Chumpettie: Ich möchte versuchen, am Abend weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen und mir stattdessen eine eiweißreiche Mahlzeit zuzubereiten. 
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von TrEmLi: Hallo ihr Lieben,
da habe ich mir vor über einem Monat vorgenommen, hier wieder regelmäßig aktiv zu sein und was ist passiert? Nichts!
JETZT ABER!
Ich habe jetzt noch vier Wochen bis zu meinem... Eintrag in ein Ernährungstagebuch von nic: Oje, nur noch 2 1/2 Tage dann gehts ins lange Wochenende- ist immer etwas blöd, unterwgs zu essen: ich esse dann, was ich bekomme- hoffentlich was Feines !
Bis dahin Obst, Obst, Obst- habs mit dem...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von veilchen: Frühstück ein vollkornbrot mit frischkäse
Mittags eine kleine portion backofenpommes
Abends 2 portionen vollkornspaghetti mit gemüse und speck
2 Schokoeier
das war der Cheat Day unter der Woche gehts...Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:
Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst
Kommentare
Du wiegst 56 kg bei 1,74 m
Du wiegst 56 kg bei 1,74 m Größe und willst noch 6 kg abnehmen?
Sorry, mir fehlen da grad ein bißchen die Worte
mir auch ich bin kleiner und
mir auch
ich bin kleiner und wäre überglücklich dein gewicht zu haben 
da würd ich gar nix mehr ändern....aber gesund ernähren kann man sich ja immer 
das schadet ja nie...aber abnehmen?
Oh da hab ich mich vertan
Oh da hab ich mich vertan wiege 66 kg nicht 56. Würde ich 56 kg wiegen würde ich ja gar nicht mehr abnehmen wollen... Wo auch ;D. Wollte nur mal auf 60kg kommen das wäre schön aber dabei auch eher auf gesunde Ernährung achten sodass ich nicht immer so viel "Müll" esse
Haha ja das erklärt dann
Haha
ja das erklärt dann einiges 
dann gehts dir so wie mir 
will bisschen unter 60 kommen...die 55 die bei mir stehen müssen nicht mal sein, wenn ich mich vorher schon wohl fühle 