Motivation von
claudia0904: liebe mitstreiter, warum bin ich motiviert?
weil ich meine schuhe nur noch mit letzter kraft anziehen kann. dabei ist mir mein bauch gewaltig im wege.
wenn ich weitermache wie bisher, komme ich - in...
Motivation von
claudia0904: der bauch ist bisher deutlich im wege.......das muß sich ändern
Ziel für den Abnehmplan von
Chumpettie: Ich möchte versuchen, am Abend weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen und mir stattdessen eine eiweißreiche Mahlzeit zuzubereiten.
Ziel für den Abnehmplan von
Maryposa: Ich startete gestern mit Carb Cycling. zwei Tage (fast) keine Kohlenhydrate, Tag drei Reis, Quinoa, Linsen, Haferflocken und z.B. Kartoffeln zu den Mahlzeiten. Merke selber, dass ich auch oft...
Motivation von
chaosoma: Die größte Motivation sind ja meien Kinder. Ich möchte endlich mit meinen Jungs mal zum wandern gehen, ohne dass ich mitleidige Blicke ernte. Und ich will meinen Kindern zeigen, was man alles...
Ziel für den Abnehmplan von
LiLaLillyfee: Ich fliege am 5.10. nach Griechenland. Das ist leider nicht mehr lange. Schon seit Monaten versuche ich deshalb abzunehmen. Bisher schien es als hätte ich noch so viel Zeit, aber nun ist es...
Kommentare
Ich glaub hier isst fast
Ich glaub hier isst fast jeder recht eiweissreich und rezepte kannste den tools oder der kalorientabelle erhalten. Irgendwo da oben in der leiste gibts welche. Ich schaue auch bei verschiedenen webseiten rein. es gibt eine da kann man nach kcal essen aussuchen. ich will aber keine werbung machen. stöber einfach mal im netz rum du wirst viel entdecken. oder gib eiweissreiche gerichte ein, da bekommst auch eine ellenlange liste an anbieter bon rezepten
*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***