Ziel für den Abnehmplan von
Chumpettie: Ich möchte versuchen, am Abend weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen und mir stattdessen eine eiweißreiche Mahlzeit zuzubereiten.
Ziel für den Abnehmplan von
Maryposa: Ich startete gestern mit Carb Cycling. zwei Tage (fast) keine Kohlenhydrate, Tag drei Reis, Quinoa, Linsen, Haferflocken und z.B. Kartoffeln zu den Mahlzeiten. Merke selber, dass ich auch oft...
Forenthema von
Thatermonlen: Frage: Bevorzugen Sie kurze und strenge Diäten, um schnell abzunehmen oder lange, aber ausgeglichene und leichte zu halten? Ich habe auch 24-pharm Erfahrungen gelesen, dass keine, sogar die...
Motivation von
Pinkmarie: Viele meiner Klamotten passen nicht und in einengender Kleidung fühle ich mich schlecht.
Ich möchte einen kleineren Bauch haben, der auch wieder fester sein sollte.
Ich möchte mich attraktiver fühlen...
Motivation von
Niki88: Eigentlich habe ich kein Übergewicht, aber mein Bauch ist ziemlich dick. Hilfe! Wo ist nur meine Taille geblieben? Ich möchte wieder hübsche Kleider und Röcke anziehen können, ohne das ich aussehe,...
Motivation von
PrinzessinRosa123: Mit zwei Kids 10/5 und einem Mann bin ich voll ausgelastet und habe mich körpelich wie geistig nicht so wichtig genommen. Nun sind alle aus dem gröbsten raus und ich kann zum nächsten Level...
Kommentare
Ich glaub hier isst fast
Ich glaub hier isst fast jeder recht eiweissreich und rezepte kannste den tools oder der kalorientabelle erhalten. Irgendwo da oben in der leiste gibts welche. Ich schaue auch bei verschiedenen webseiten rein. es gibt eine da kann man nach kcal essen aussuchen. ich will aber keine werbung machen. stöber einfach mal im netz rum du wirst viel entdecken. oder gib eiweissreiche gerichte ein, da bekommst auch eine ellenlange liste an anbieter bon rezepten
*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***