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Jeden Tag eine Stunde Fitness meistern und kontinuierlich gesund abnehmen.

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Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

27 kg sollen bis nächstes Jahr abgenommen sein. Um das zu schaffen ist jeden Tag eine Stunde Fitness (abwechselend Cardio und Krafttraing) angesagt. Und Abends ab 19:00 Uhr nichts mehr essen.

Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
03.04.2018
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt

Kommentare

Bild des Benutzers Shayleene
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Jeden Tag 1ne Stunde Sport? Das nenn ich mal diszipliniert!

Ich wünschte, dass würde bei mir auch klappen, aber dafür fehlt mir einfach die Zeit.

Abends nach 19 Uhr nichts mehr essen mache ich auch. Klappt ganz gut bis an hin, auch wenn ich erst um 18 Uhr nach Hause komme.
Abendessen ist halt dann jeweils einer der ersten Punkte die zu erledigen sind.

Viel Erfolg bei deinem Ziel!

Start 01.01.17: 100 kg

Bild des Benutzers Panda
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 Danke. Am Anfang war die Stunde Fitness eine Herausforderung, aber sobald Routine entsteht fällt es jeden Tag leichter. Biggrin

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Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

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