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jeden Morgen 10 Minuten Sport zum wachwerden

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Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

Jeden Morgen erstmal Musik an und ein paar Übungen: Bauch Beine Po, scheiß egal..
Dann ist man gleich wach, der Tag fängt sportlich an und man ist motiviert den ganzen Tag zu meistern, da er ja eh schon so gut angefangen hat Smile

Duschen und Haare waschen tu ich in der Früh sowieso immer, dann machts nix wenn ich da gleich was Sportliches mache Wink

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
05.10.2014
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt

Kommentare

Bild des Benutzers ellaemilia
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Das klingt doch nach einem guten Start in den Tag und bringt auch gleich deinen Kreislauf in Schwung. Hast du denn auch vor, was an deiner Ernährung zu ändern?

Bild des Benutzers nicy
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Ja klar! Das sowieso Smile
Das kann man hier ja auch irgendwo eintragen, sowei ich das gesehn hab? Das werd ich fleißig machen Wink

Bild des Benutzers ellaemilia
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Ja, bei deinen Abnehmhilfen (oben in der Leiste) findest du dein Ernährungstagebuch. Ich finde, dass das eine der größten Hilfen in der Community ist. Du fängst an dich viel bewusster zu ernähren, wenn du alles aufschreibst und auch noch weisst, dass anere Leute es lesen werden. Außerdem kann man sich hier viele Tips holen Wink

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Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

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