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JAHRESZIEL: mindestens gaaaanz nah am Idealgewicht bis Ende 2013

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Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

So, da ich dieses Jahr das ganze wirklich richtig durchziehen möchte, aber sicher aufgrund einiger privater Dinge (u.a. bevorstehende Arbeitslosigkeit) zwischenzeitlich ein Abnehmdown bekomme, möchte ich mir hier noch einmal vor Augen halten was meine Ziele sind und was ich für das Jahr erreichen möchte. Für mein Alter ist ein BMI von 20-25 in Ordnung. Das Entspricht ungefähr einer Kiloanzahl von 58-72 Kilo. Da es up and downs geben wird und ich gesund abnehmen möchte, möchte ich bis Ende das Jahres mindestens die 75 vorne stehen haben. Welche Kommazahl dahinter steht und wenn es die 9 ist, ist mir egal. Nur ist vorne die 7 und die 5 wichtig Smile Von heute an gesehen wären das mind. 9,4 Kilo. In 11,5 Monaten könnte das zu schaffen sein. Aufgrund der up and downs möchte ich wenigstens 10 Kilo in einem Jahr schaffen. UND ich werde es schaffen. Dieses Jahr wird angegriffen. Smile Als kleine Motivation habe ich mir vorgenommen 5 Euro pro verlorenen Kilo zu sparen. Weil wenn ich meine Kilos abnehme, dann brauche ich auch neue Kleidung Smile Sollte ich mein Ziel eher erreichen lege ich zusätzlich für jeden Monat bis zum eigentlichen Zielende noch mal 5 Euro in das Abnehmschweinchen (Bsp. im Juli Ziel erreicht: Monat 08/13, 09/13, 10/13, 11/13, 12/13 5x5 = 25Euro zusätzlich) Sollte ich dann wieder zunehmen, kommen 2 Euro pro zugenommenen Kilo wieder raus. Und da ich das nicht will ich es ne kleine zusätzliche Motivation Smile

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
31.12.2013
Ziel-Status: 
Ziel wurde aufgegeben

Liebe Grüße Ice
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Jede Große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt...
So auch meine Abnahme, also Let´s FETTweg

Vorheriges Ziel
Bild von geloeschterbenutzer Weniger Süßes!
Nächstes Ziel
Bild von kiesel 70 kg

Kommentare

Bild des Benutzers icebear87
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von heute an gesehen sind es noch 47 Wochen und 5 Tage für 9,9 Kilo.

Bei einer Durchschnittsabnahme von 0,3 Kilo die Woche (mal mehr, mal weniger, mal gar nicht, mal wieder was drauf...)
können das noch 14,1 Kilo werden. Wenn ich mich zusammenreiße.... und das ganze endlich mal richtig durchziehe. Wichtig sind mir aber die 9,9 Kilo, dann habe ich wenigstens mal wieder annähernd Idealgewicht.

*träum*

Liebe Grüße Ice
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Bild des Benutzers Pip
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Dir die Daumen und wünsche Dir gaaaaaaaanz viel Durchhaltevermögen auch wenn es mal nicht so läuft. 

Bild des Benutzers prinny2011
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Drücke dir die Daumen...Das wird schon klappen...:)

 Ich finde das ist eine coole Sache das mit den 5€ mal schauen vielleicht überlege ich mir auch sowas. Ist ja schon ein Ansporn. 

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Bild des Benutzers icebear87
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Jap das hab ich mir auch gedacht, dass das echt ein kleiner Ansporn ist. Ich werde mir heute ein kleines Schweinchen kaufen, denn die Euros für die ersten Kilos sind noch nicht zurück gepackt.

Gebe auch nur für jedes volle Kilo 5 €

Aber irgendwie läuft das so wirklich nicht bei mir...

Na ja muss ich nun durch. Zähen zusammenbeißen und verdammt noch mal zusammenreißen

Liebe Grüße Ice
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Bild des Benutzers prinny2011
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Ich glaub ich werde mir später eine Spardose mitbringen lassen & dann mal schauen wie viel ich da immer rein schmeisse Smile Danke für die Idee Biggrin Kleidung braucht man ja neu & dafür ist das Geld gut investiert. 

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Bild des Benutzers icebear87
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so sehe ich das auch. Ich werde mir auf jeden Fall bis Donnerstag eine Sparschwein oder eine Spardose kaufen und dann schauen was die Waage am Do sagt. Und danach dann das Geld reinschmeißen. Hoffe, dass ich dann die ersten 10 Euro reinschmeißen kann.

Liebe Grüße Ice
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Bild des Benutzers prinny2011
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Ich drücke dir die Daumen. Bei mir ist am Samstag wiegen. Mal schauen was ich reinschmeissen werde & wie viel da irgendwann mal drinne ist. 

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Bild des Benutzers icebear87
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von heute angesehen noch genau 46 Wochen und 5 Tage

um mein Ziel zu erreichen brauche ich noch 9,6 Kilo

Liebe Grüße Ice
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Bild des Benutzers icebear87
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45 Wochen und 5 Tage

und ich brauche immer noch 9,6 Kilo *wein* Diese Woche war zum Teil echt gut, aber na ja das sind die Tage letzte Woche gewesen, die mich jetzt strafen... Also
weiter machen wie die letzten drei Tage + Sport!!!

Liebe Grüße Ice
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Bild des Benutzers icebear87
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mit Stand von heute noch 8,5 Kilo.

Ich gebe alles. Zu schaffen wäre es.
Also auf, auf in eine neue Woche

Liebe Grüße Ice
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Bild des Benutzers icebear87
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Mit Stand von heute noch mindestens 6,7 Kilo (75,9)

Machbar! Also Icechen NICHT aufgeben und DURCHZIEHEN

Liebe Grüße Ice
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