Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Endgültige Ernährungsumstellung

0  0
Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

Sport/Bewegung und die richtige Ernärung sind das A und O, um abzunehmen. Mittlerweile hab ich mich überwunden regelmäßig Joggen zu gehen und es tut mir wirklich gut und macht überraschenderweise wirklich Spaß Smile
Nur die Ernährung passt mir noch nicht so ganz... Ich brauch die Disziplin und den Willen einfach "NEIN!" zu sagen. 
Bei Ratschlägen bitte melden Biggrin
 

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
11.09.2014
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt

I can and I will!

Kommentare

Bild des Benutzers Kraeuterhexe1988
0  0

Denk einfach an die bewundernden Blicke der Jungs. Smile

Der einzige Glaube, der Berge versetzen kann, ist der Glaube an die eigene Kraft!

Bild des Benutzers Kraeuterhexe1988
0  0

Ich bin grade dabei, meine Ernährung komplett auf Low Carb umzustellen. Das ist meiner Meinung anch einfacher, weil du gar nicht erst in die Versuchung kommst, was ungesundes zu essen.

Der einzige Glaube, der Berge versetzen kann, ist der Glaube an die eigene Kraft!

Bild des Benutzers luifii
0  0

von low carb habe ich schon gehört! Wie genau das funktioniert weiß ich nicht, aber ich schätze, dass man die Kohlenhydrate sehr stark reduziert? 

I can and I will!

Bild des Benutzers Pfefferminz
0  0

Ich ernähre mich seit 3 Jahren nach der LOGI-Methode, habe 40 kg abgenommen und halte das neue Gewicht seit fast 2 Jahren ohne Probleme.

Wie es mir dabei ergangen ist, kannst du in meinem Erfahrungsbericht nachlesen.

Alles Gute smiley

  

Nach oben
Zur Hauptnavigation

Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Wunschgewicht: Ich habe im Urlaub endlich bemerkt, dass ich jetzt auch nein sagen kann. Nein zu zu großen Portionen, dann bleibt eben was übrig. Nein zu Dingen im Menü, die ich nicht essen möchte. Dann bleiben die...
Ziel für den Abnehmplan von MaddinE: Seit November gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und habe Tagsüber keine Probleme damit mich ausgewogen zu Ernähren. Dafür Tappe ich hier und da Abends in die Kalorien-Falle wenn ich noch Hunger...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Luna1983: Die erste Woche war nicht ganz einfach. Den ersten Versuchungen konnte ich wiederstehen aber am Wochenende gehe ich zu einem Festival und dort wird es schwerer. Alkohol interessiert mich nicht aber...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von FranciMinus5: Noch ganz kann ich mich nicht wieder loben. Abends esse ich einfach zu viel. Mehr als mein Freund 0.0 Ansonsten fällt es mir nicht großartig schwer, wieder gesund zu essen. An der Portionsgröße am...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Wunschgewicht: Nützt ja nichts, und da Strafe offensichtlich sein muss, schreib ich es jetzt auf und mach es öffentlich: Nein, ich habe mein Ziel U75 bis zum 11.11.17 nicht erreicht. Euphorisch gesetzt als es gut...
Motivation von FranziskaR: Da ich in den letzten Jahren 5 Kilo zugenommen habe, passt meine Kleidung nicht mehr. Daher möchte ich abnehmen.

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst