Zum Inhalt springen

Sie sind hier

1x in der Woche Yoga, 1x in der Woche Jogging

1  0
Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

Oft esse ich aus Stress mehr, als mein Körper wirklich benötigt. Statt zu Schokolade, Kuchen und Co. zu greifen, täte mir zumeist etwas Sport - auch wenn es nur eine Stunde Spaziergang ist - besser. Beim Yoga und Laufen kann ich sichtlich entspannen. Laufe ich regelmäßig 1x in der Woche und befolge ich mindestens 1x in der Woche mein Yoga-Programm, lebe ich gelassener.

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
08.08.2014
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt

Kommentare

Bild des Benutzers 1Keks1
0  0

klingt super.

alles ist besser asl schokolade essen. bekommst du heißhunger auf schokolade dan nim deine lauf schuhe und schnapp dir musiek und gehe Raus und laufe. das hilft bestrimmt. Smile

ich wünsche dir viel erfolg dabei.

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bild des Benutzers Mushu
0  0

Wow, Keks! Du hast ja schon super abgenommen! Smile Gratuliere. Wie hast du das geschafft?

Bild des Benutzers 1Keks1
0  0

les mein porfil. Smile

ernährungs umstellung. aber kein verzicht zwichenduch esse ich auch mal schokolade oder so abe rin kleinen mengen damit komme ich sehr gut zurecht. und das alles ohne einen FA (die ich befor ich angefangen habe eigendlich jeden tag hatte...)

 

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bild des Benutzers Mushu
0  0

Damit habe ich auch zu kämpfen. Sad Ich fahre mit Bitterschokolade gut und werde die nächste Zeit auch eher auf die wirklich süßen Sachen verzichten. Irgendwie möchte ich mir das ständige Naschen abgewöhnen.
 

Bild des Benutzers 1Keks1
0  0

Als ich im November angefangen habe ich auch noch die ersten 4 wochrn jeden tag was süßes gegessen. Aber das war dan kleine mengen. Nicht die pakung leer gegessen wie früher. Nach und nach wurde es immer weniger. Habe auch mal 3 wochen nichts süßes dan mal 1 woche etwas mehr aber am gewicht merke ich sowas nicht. Ob 100 kcwl mehr oder weniger ist nicht schlimm.

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bild des Benutzers Mushu
0  0

Kann ich im Ernährungsprotokoll eigentlich auch Kalorien zählen lassen?

Bild des Benutzers 1Keks1
0  0

Bei kalorien tabelle. Das ernährungstagebuch ist für uns alle sichtbar da schreiben aucj immer alle was sie gegessen haben und was sie gemacht haben.

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Nach oben
Zur Hauptnavigation

Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Eintrag in ein Ernährungstagebuch von FranciMinus5: Wie ich es mir vorgenommen habe, habe ich heute Yoga gemacht. Es ist Mittwoch danach habe ich Kürbis zum Abendbrot gehabt. Ich liebe dieses Gemüse einfach! Es hat nicht viele Kalorien und macht...
Ziel für den Abnehmplan von FranciMinus5: Ich habe vor, 3-4 mal in der Woche Sport zu machen. Dienstags meinen Kurs im Fitnessstudio, mittwochs und samstags yoga, einmal Bauchtraining am Freitag und einmal joggen an einem Tag, an dem es...
Ziel für den Abnehmplan von Seylo: Die Schwierigkeit für mich: Raus aus dem Haus! Beispielsweise 30-60min draussen Joggen (fällt mir leicht, wenn ich mal 'im Lauf' bin), bei einer Aerobic-Lektion pro Woche mitmachen oder 1h schwimmen...
Ziel für den Abnehmplan von Melancholia: So schwer es mir auch fällt, will ich versuchen, mindestens drei Mal pro Woche keinerlei Industriezucker zu mir zu nehmen. Ich kenne alle Vorteile, die das auf meinen Körper hat - Zucker vertrage ich...
Diät-Erfolg von veilchen: so meine lieben, die woche vegan ist ja nun schon etwas länger vorbei. mein fazit dazu habe ich ja auch schon geschrieben, aber weil es ja trotzdem ein erfolg ist, halte ich das hier auch nochmal...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst