Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Beiträge zum Thema Wiegetag

Beim Abnehmen ist es das sinnvollste, sich einen Wiegetag in der Woche auszusuchen. Das Körpergewicht schwankt von Tag zu Tag und sich jeden Tag zu wiegen bringt nur Verwirrung - ein Wiegetag in der Woche nimmt Dir zum Einen den Druck, zum anderen sind die ermittelt Gewichtswerte besser vergleichbar.

Tag 306 - Wiegetag

Die Waage zeigt 64,1kg an. Es ist also alles weiter im grünen Bereich und ich kann in ein hoffentlich sehr aktives und sonniges Wochenende starten, vllt. auch mit dem ein oder anderen Eis   Liebe Grüße.

Tag 299 - Wiegetag

Die Waage zeigt heute 64,9kg. Erstaunlich, weil ich vermutet hatte, dass ich in der sportfreien Woche etwas zugenommen hätte. Meine Ohrenentzündung klingt aber langsam ab und ich will mich ab morgen wieder an den Sport rantasten. Ein paar Trainingswanderungen, für die Zugspitze.  Ich hab das Gefühl...

Tag 284 - Wiegetag

Die Waage zeigte heute Morgen 64,8kg. Dafür dass ich die ganze recht ordentlich zugelangt habe, ist das echt erstaunlich   Sportmäßig konzentriere ich mich gerade aufs Joggen und Kraftübungen und kann bei beidem schon eine beträchtliche Leistungssteigerung verbuchen.  Das Gewicht halte ich nun seit...

Tag 270 - Wiegetag

Die Waage sagt heute: 64,4kg. Das ist noch im Rahmen.  Gestern war ich laufen. 4 Kilometer, 27min. Hab das zum ersten Mal aufgezeichnet um mal zu sehen, wo ich stehe. Bei der Hitze war das Laufen aber auch ganz schön anstrengend.  Hab außerdem heute nochmal Messwerte genommen, um mal zu sehen, was...

Tag 257 - 259 - wieder dabei :)

Soo, bin wieder zu Hause angekommen Urlaub war richtig schön und ich fühl mich entspannt Hatte gestern Abend sogar noch genug Energie, die komplette Urlaubswäsche durchzuwaschen und aufzuhängen So hab ich die Woche weniger Stress, da ich eh schon Vollzeit in der Uni sein werde   Ob ich was...

kann mir jemand helfen

Hallo zusammen, ich weiß jetzt leider nicht ob ich hier richtig bin. Ich bin seit Anfang der Woche Mitglied. Ich würde so gerne eine Gruppe finden, die sich ein Mal in der Woche wiegt und sich austauscht und vor allem die Abnahme bespricht. Mir wäre es auch egal wlelche Diät jeder einzelne macht....

Tag 211 - Wiegetag

Nachdem ich ja gestern schon mal vorgewogen hatte, hab ich heute nochmal am offiziellen Wiegetag nachgemessen   Grund für das Wiegen gestern war, dass ich mich die letzten Tage irgendwie ein bisschen aufgebläht gefühlt hab. Jedenfalls zeigte die Waage mir heut Morgen 66,4 Kilo Das liest sich schon...

kleines update von uns beiden

Nach längerer Zeit ein kleines Update Heute war Untersuchungstermin und unsere Kleine macht sich wunderbar, und strampelt sich einen Ast, damit man nicht so einfach an gute Bilder von ihr kommt. (wie ein kleiner Promi) Meine Ernährung funktioniert zum grossen Teil ganz gut, am Wochenende lasse ich...

heute Wiegetag - ich bin sehr zufrieden mit mir

   Habe  5,6 kg bis jetzt abgenommen. Fett reduziert und Muskeln aufgebaut Kleider sitzen schon etwas lockerer. Stand 12.02.2018 Gewicht: 69,4 kg Fett: 36,6 % Muskel: 36,6 %   Stand 05.02.2018 Gewicht: 71,2 kg Fett: 37,8 % Muskel: 36,4 % Anfangsdaten: Stand 24.01.2018 Gewicht: 75,0 kg Fett: 40,3...

Tag 190 - Wiegetag - Halbzeit :-)

Heute ist mal wieder ein planmäßiger Wiegetag. 77,4kg. Damit hab ich mittlerweile fast 13 Kilo weg und es fehlen nur noch 2,5!! Halbzeit der letzten Etappe!!! Außerdem habe ich nach 4 Wochen mal wieder Maße genommen. Auch da deutliche Veränderungen. Ich bin richtig stolz. Die Maße sind mir ja fast...

Tage 188 - ich hab geluchst :D

Ich konnte mich heute nicht beherrschen und bin auf die Waage gestiegen. Auch wenn eigentlich erst Freitag wieder Wiegetag ist. Die Waage sagt 67,8kg *freu*. Damit trennen mich noch weniger als 3 Kilo vom Wunschgewicht Ich bin echt froh, Endlich die 7 vorm Komma zu sehen Das motiviert mich! ...

Tag 186 - Montag und motiviert

Heute geht es mir trotz frühem Aufstehen sehr gut und ich bin richtig motiviert für die neue Woche. Wenn ich zu Hause bin, will ich gleich noch auf den Hometrainer und ein bisschen mit der Kugelhantel trainieren. Außerdem bin ich heute Morgen eine Haltestelle später ausgestiegen und so fast 4km...

Morgen ist mein zweiter Wiegetag

Fühle mich gut. Bin gespannt auf morgen. Gefühlt wiege ich 5 kg weniger  Realität sehe ich morgen auf der Waage. Bis heute habe ich jeden Tag meinen Crosstrainer benutzt und ordentlich Kcal verbrannt.  Im Moment habe ich keinen Appetit auf Süßigkeiten und bis jetzt auch keinen Heißhunger gehabt....

Crosstraining mit Erfolg

Gestern abend  nur 20 Minuten auf dem Crosstrainer (220 kcal verbrannt), danach hatte ich keinen Apetitt auf Abendessen, also habe ich es ausgelassen, dafür aber 1,5 Liter Zitronenwasser mit Ingwer getrunken. Heute morgen auf der Waage, krass 1,2 kg weniger. Meine Waage spinnt nicht: Habe morgens...

Tag 114 - Wiegetag und Bowling :)

Heute hat der Bruder von meinem Freund Geburtstag, da gehen wir mal wieder Bowlen. Einen Cocktail werde ich mir da vor Ort wohl auch genehmigen   Die Waage sagt 70,6kg. Das ist total okay. Die 10kg-Abnahme-Marke wird wohl bald fallen Morgen: Müsli mit Milch  Mittag: Spaghetti mit Thunfisch  Abend...

Tag 107 - U71, auf die Pille ist Verlass :D

Heute ist mein Wiegetag gewesen. Pünktlich in meiner Pillenpause hab ich wieder ne größere Abnahme zu verbuchen 70,9!!! Damit rückt die 6 vorm Komma in greifbare Nähe   Und nebenbei... ich wiege wieder weniger als mein Freund Das tut meinem Ego auch ganz gut   Morgen: Müsli mit Apfelmus Mittag:...

die Feiertage der Wiegetag

also gut die Feiertage waren ganz nett, ich habe allerdings gestern schon wieder gearbeitet, da es ablauftechnisch nicht anders ging, dafür durfte ich mich über einen zufriedenen Kunden und ein schönes Ergebnis freuen. das ist doch auch schön! Dienstag Frühstück zwei brote mit veganem Aufstrich und...

Nach dem Tief kommt ein Hoch...Wiegetag !

Als ich vor zwei Wochen auf die Wage gestiegen bin und feststellen musste das ich 0,6 kg zugenommen hatte war ich schon etwas frustriert...naja war dann aber ein Ansporn fleißig zu sein...Heute ist wieder Wiegetag und siehe da : - 1,3 kg ! Von meinem Umfang hat sich diese Woche zwar nichts geändert...

freitag, mit sport

Frühstück- zwei glutenfreie schnitten, mit kaltem braten aufschnitt belegt Mittag zwei schnitten, eine grapefruit Abends zwei grosse Portionen kaisergemüse mit spinat.... so lecker Zwischendurch weil ich Hunger haste eine vollkornsemmel mit einem putenwiener, ernährungsempfehlung hin oder her, ich...

Tag 86 - 12. Wiegetag :)

So Leute, heute bin ich seit 12 Wochen hier in der Clique. Und freitags ist ja immer mein Wiegetag Die Waage zeigt 72,2kg. Damit habe ich in 12 Wochen exakt 8 Kilo verloren   Ich bin fitter geworden, bewege mich viel und schaue, dass ich es mit der Ernährung nicht übertreibe   Verboten ist nichts...

Seiten

Nach oben
Zur Hauptnavigation